現(xiàn)在的時節(jié)還處于冬季，不過冬季已經(jīng)進入尾聲了，馬上就會迎來立春了。在這種季節(jié)交替的時刻，大家一定要注意養(yǎng)生保健，加強自身的免疫力，不要給疾病留下可乘之機。這種時候，外面的溫度還是較低的，濕度減少，天氣依舊比較干燥。在養(yǎng)護肌膚方面，很多人都會更加注重保濕抗衰，會更加的依賴各種化妝品。其實，要真正的追求肌膚健康，以及身體健康，大家更應該多吃 一些綠色有機蔬菜和水果。這樣會讓你的讓你的肌膚光彩照人，身體健康！

雞蛋和此物一起炒，每天一盤，腸胃好了，大肚子平了，皮膚更細膩

雞蛋一直有“全營養(yǎng)食品”的美稱。雞蛋中的蛋白質(zhì)組成是與人體最接近的，吸收率要比牛奶、肉類或大豆都好。經(jīng)常吃雞蛋可以淡化色斑和皺紋，補充足夠的蛋白質(zhì)，使皮膚細膩光滑有彈性。

卷心菜含有豐富的維生素C和維生素U，膳食纖維等，經(jīng)常吃卷心菜可以排毒養(yǎng)顏，刺激大腸蠕動，預防黑臭宿便在體內(nèi)堆積，還可以修復胃粘膜，調(diào)理腸胃，緩解胃痛帶來的不適，還可以纖體瘦身，皮膚細膩光滑有彈性。

雞蛋和卷心菜炒著吃，有著很好的美容排毒的作用，可以減肥瘦身，調(diào)理腸胃，皮膚細膩光滑有彈性，氣血更紅潤。

你吃過雞蛋炒卷心菜嗎？返回搜狐，查看更多