這個季節(jié)的天氣讓人們經(jīng)常覺得口干舌燥，護手霜、潤唇膏總是不離身的，可是我的鄰居張阿姨卻說自己的保養(yǎng)方法比這些買高價買來的保養(yǎng)產(chǎn)品更好，不僅效果好價格也相當便宜，今年年過六旬的張阿姨看上去皮膚細膩有光澤，身材也保持的特別好，臉上連黃褐斑、老年斑都沒有。
原來張阿姨幾十年來使用的潤膚、保養(yǎng)身材的小妙招竟然是香菜根煮水，香菜其實也屬于一種中藥，香菜煎水喝之后能起到排毒的作用，不管是感冒或者肥胖引起的贅肉，喝一些香菜煮的水，能有效的把人體里面的毒素排除出來，還有減肥功效呢，如果用香菜煮出來的水洗臉，可以對皮膚起到調(diào)節(jié)皮脂的作用，有些皮膚過敏的癥狀也可以用香菜的水來清洗，對于有雀斑或者黃褐斑的女性來說，香菜煮出來的水洗臉還可以起到祛斑的作用。
香菜根煮水，大有用處，以后可不要輕易丟棄它啦，想瘦身、美容、治感冒都可以用，做法簡單，一起來學(xué)習(xí)下，以備不時之需。
1、香菜洗凈，特別是把根部的泥沙洗干凈。
2、切下根，保留起來，放陽臺曬干。
3、遇到想減肥、祛斑、祛痘、小兒感冒，孕婦感冒這些情況，取10余個香菜根，涼水下鍋煮開。小火煮20分鐘，就可以了。
4、倒出來，裝碗。
喝法：趁熱喝這個湯，飲后全身清爽，每天2次，3天感冒可愈，減肥人士3天瘦5斤不成問題。最好把煮熟的根一起吃掉。這湯很好喝，小兒也很容易接受。
除香菜根外像我們經(jīng)常吃的芹菜根、白菜根、波菜根等等都可以用來保養(yǎng)皮膚和身材，或者將它們打成汁加入面粉、蜂蜜、雞蛋清和在一起做天然的面膜，對我們滋潤肌膚美白肌膚都有一定的幫助。總之減肥瘦身，除了可以常喝像鵬尚閣減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養(yǎng)生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規(guī)律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恒、輕松和平和的心態(tài)，這樣才能更好地保證健康減肥。
西紅柿別再炒雞蛋了, 教您一招, 好吃到爆, 常吃還能美容減肥
萵筍含有豐富的無機鹽、維生素，還含有一定量的鐵、鋅、鉀，具有增進食欲、刺激消化液分泌、促進胃腸蠕動等功能。萵筍對于高血壓、心臟病等患者，具有利尿、降低血壓、預(yù)防心律紊亂的作用。
西紅柿的功效：
1、首先西紅柿中可以抵抗疾病。因為西紅柿中含有很多的抗氧化性物質(zhì)。
2、西紅柿還具備清熱解毒，對于口干舌燥，牙齦出血等都有治療的效果。
3、除此之外，西紅柿還可以幫助我們消化，潤腸可防治便秘。
4、美容護膚，西紅柿含胡蘿卜素，有美容、抗衰老、護膚等功效。
6、西紅柿還可以防癌抗癌，能夠排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。
萵筍拌西紅柿
食材：萵筍150克，西紅柿200克，蒜末、蔥花各少許
調(diào)料：鹽3克，白糖2克
做法：
1、將去皮洗凈的萵筍切條，改切成小塊兒。
2、鍋中加入約2000毫升清水，大火燒開，放入西紅柿，燙煮約1分鐘至皮變軟。
3、撈出煮的西紅柿，把萵筍倒入鍋中煮約2分鐘，將萵筍撈出，瀝干水分備用。
4、將煮過的西紅柿，剝?nèi)ネ馊?，西紅柿先切瓣，再切小塊。
5、取一個干凈的碗，倒入萵筍、西紅柿，再倒入蒜末、蔥花。
6、加入鹽、白糖，用筷子拌勻，使其入味，將拌好的材料倒入盤中即可。
小貼士：
1、烹飪?nèi)n筍的時候要少放鹽，否則會影響口感。
2、萵筍切得薄一點，更容易入味。另外，煮過的西紅柿立即放入清水中浸泡冷卻，更容易去皮。
鵬尚閣專注你關(guān)心的健康話題，歡迎交流，微信：411021695返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
