首頁資訊建議：若不差錢，女人隔天喝一次排毒養(yǎng)顏，肌膚細(xì)膩有光澤氣色佳

建議：若不差錢，女人隔天喝一次排毒養(yǎng)顏，肌膚細(xì)膩有光澤氣色佳

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 11:56

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，每天的工作和身上壓力都很大，如果平時(shí)沒有一個(gè)好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，就會(huì)給自己的身體帶健康隱患。尤其是些女人都特別愛美，愛美是天性，但到一定年齡本身肌膚就逐漸慢慢地衰老，再加上生活中各種壓力，細(xì)小的皺紋開始慢慢地爬上了眼角，膚色會(huì)變得暗淡無光等等，變成了“黃臉婆”，這肯定不是我們希望的。雖然衰老是我們避免不了的，但是我們可以讓它“放慢”速度。

我身邊就有個(gè)阿姨，都已經(jīng)五十多了，但臉上幾乎沒有皺紋，看著剛剛四十歲出頭，不僅非常漂亮還很有氣質(zhì)?？粗妥屓肆w慕，我忍不住向她請(qǐng)教，她告訴我沒有丑女人，只有懶女人。除了我們平時(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)，還要多加強(qiáng)鍛煉，保證好的狀態(tài)；當(dāng)然內(nèi)在調(diào)理也少不了，平時(shí)三天兩頭給自己的肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，也很重要，她給推薦了一款養(yǎng)顏湯，每周給自己做幾次，養(yǎng)顏美膚，讓你看著比同齡人顯年輕。

這道養(yǎng)顏湯是用銀耳、桃膠、皂角米、雪燕等五種食材制作而成的，我們都知道，銀耳含有豐富的膠原蛋白，是一種美容佳品，營養(yǎng)功效堪比燕窩哦，價(jià)格卻很親民，物美價(jià)廉，人人都吃得起。桃膠、皂角米、雪燕也是嫩膚養(yǎng)顏保健的佳品，女人平時(shí)家里常備點(diǎn)，可隨著銀耳一起燉羹，也花不了多少錢。而桂圓和枸杞都是家中的常備，具有補(bǔ)氣血和明目的功效，放上一點(diǎn)讓營養(yǎng)和口感更加豐富。這湯好喝好做，即可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，又可清潔女性皮膚，淡化色斑，女人三天兩頭喝上一點(diǎn)皮膚就會(huì)變好，比起保健品管用多了。建議：若不差錢，女人隔天喝一次排毒養(yǎng)顏，肌膚細(xì)膩有光澤氣色佳。下面就來分享它的具體做法，女人們趕緊行動(dòng)起來吧。

【雪燕桂圓皂角米桃膠銀耳羹】

原料：金燕耳高山生態(tài)有機(jī)銀耳 1小塊皂角米 1小把枸杞1小把雪燕少許桂圓 1小把冰糖少許

制作：1. 準(zhǔn)備好好原材料； 2. 將銀耳、雪燕和皂角米單獨(dú)用兩個(gè)碗加入少許水浸泡；3. 將泡好的銀耳手撕成小片備用； 4. 將銀耳片放入小浣熊電燉盅中； 5. 將泡好的雪燕和皂角米放入電燉鍋中； 6. 一次性加入適量的水； 7. 按下電燉鍋上燉煮的燉煮甜品的功能鍵； 8. 待到甜品燉煮好后加入少許枸杞； 9. 最后按個(gè)人口味加入少許冰糖融化即可；

10. 盛入缽中。

小貼士：1. 將干銀耳用冷水泡軟，再將它手撕成小片備用； 2. 皂角米和雪燕要泡的時(shí)間長點(diǎn)，一、兩個(gè)小時(shí)左右； 3. 將三種泡好的食材放入電燉鍋，一次性加入足量的水，注意不要中途加水； 4. 燉煮好后加入準(zhǔn)備好的枸杞，最后按個(gè)人喜歡加入少許冰糖融化即可。