笑一笑，醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗癌良方 #愛笑的人身體更好嗎#

在醫(yī)生們看來，經(jīng)常笑一笑，則是保持健康最簡單的方法之一，對防癌抗癌、保護(hù)心腦血管、調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)等都有好處。

中國工程院院士、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院教授程書鈞就曾分享道：防治癌癥的獨(dú)特方法就是笑，你越是生氣、傷心、恐懼，越是給了癌細(xì)胞機(jī)會(huì)。而好心情可以強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，進(jìn)而左右身體健康。

早在上個(gè)世紀(jì)初，美國醫(yī)院中就出現(xiàn)了針對癌癥患者的歡笑療法，醫(yī)生會(huì)請來一些小丑，為他們表演滑稽可笑的節(jié)目。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，看過小丑表演的患者不但性格變得更加開朗，治療效果也更加明顯。

美國癌癥協(xié)會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，通過歡笑，患者不但能舒緩血壓，還能放松全身的肌肉，令身體中的“天然止痛劑”——內(nèi)啡肽釋放，有助于緩解病痛，更能加快消化，令身體吸收更多營養(yǎng)。

英國蘭開斯特大學(xué)研究了150萬條網(wǎng)絡(luò)抗癌帖子后，也發(fā)現(xiàn)了類似的好處——以自嘲和取笑的態(tài)度對待疾病，很多病人獲得了更好的治療效果。

2020年，美國哈佛大學(xué)學(xué)者對7萬名女性進(jìn)行8年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些笑口常開、更樂觀的人死于心臟病、癌癥和卒中的風(fēng)險(xiǎn)大大降低。

相反，笑容少了，不僅心情差，可能會(huì)加重和誘發(fā)新的癌癥。多年來，專家們也在探尋癌癥的發(fā)病機(jī)制，甚至很多研究直接指向癌癥是情緒病，得出了“愛生氣的人易得癌”。

國外有研究表明，當(dāng)人憤怒時(shí)會(huì)感覺憋氣，氣一堵，胸口部位就容易生病。而當(dāng)人微笑，甚至放聲大笑時(shí)，胸肺充分?jǐn)U張，胸部肌肉得到舒展，猶如做了深呼吸運(yùn)動(dòng)，能夠清除呼吸道廢物。
來源：生命時(shí)報(bào) #世界微笑行動(dòng)日# #健聞登頂計(jì)劃#

相關(guān)知識(shí)

養(yǎng)生保健的笑一笑，真奇妙！
每天笑一笑 一年減5公斤
世界微笑日 每天微笑10分鐘一年減4斤
時(shí)下最熱的微笑瘦臉法 笑一笑就能瘦
世界微笑日：笑對健康的6大益處
小班健康公開課教案《笑一笑》
笑一笑十年少：分享歡笑的益處
世界微笑日︱微笑有益于身心健康，那假笑呢？
科學(xué)證明笑笑更健康：大笑100次等于騎行15分鐘？
世界微笑日：微笑是最好的保健?讓你擁有更健康的身體

網(wǎng)址: 笑一笑，醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的... http://www.u1s5d6.cn/newsview1581074.html