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　　西班牙《趣味》月刊發(fā)表文章稱，笑笑更健康。為什么一些逗趣的事能讓一部分人開懷大笑，而另一些人則無動于衷？“我認為幽默是一種看待生活的方式，同時也是一種免疫機制”。

　　笑一笑為什么更健康？

　　你知道嗎？當你只有4個月大的時候，你就會笑啦！還是小寶寶的你，一天會咯咯笑到400次呢！再長大一點，當你背起書包上學(xué)校的時候，你會發(fā)現(xiàn)，會說笑話和繞口令的小朋友，很受同學(xué)們的喜歡。

　　嬰兒的微笑可以引起母親愉快的情緒反應(yīng)，因此是一種有效的社交工具。當人們獨處的時候，很少獨自發(fā)出笑聲，偶爾才會因為想起某件事情而發(fā)出會心的微笑。一般而言，笑容是在與他人共處的時候才會發(fā)生。在日常交談中，人們臉上露出的表情經(jīng)常是笑容，甚至?xí)驗樾β暥袛嗾勗挕?/p>

　　愛笑的人不僅自己常具有好心情，而且還可以感染他人的情緒。習(xí)慣采用幽默的手段自我解嘲的人，比那些習(xí)慣讓煩惱折磨自己的人具備更好的心態(tài)。清晨對著鏡子練習(xí)微笑的人，可能會因此而改變自己抑郁的心情；這是因為笑會引發(fā)大腦中的積極情感，讓人真正愉悅起來。早上走進辦公室總是微笑著跟大家打招呼的人，不僅會為他人帶來一天的好心情，而且還將收獲更佳的人際關(guān)系。

　　笑可以宣泄心理沖突，讓你從一些日常的煩惱中解脫出來。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：笑能加速心跳，增加對大腦的供氧量，從而提高了大腦的工作效率，提高你的思考能力。笑還能減緩衰老。俗話說：“笑一笑，十年少”。這句話從生物學(xué)角度來解釋也是有道理的，因為笑可以清除神經(jīng)緊張，使肌肉放松，有助于驅(qū)散愁悶、散發(fā)多余的精力，減輕各種精神壓力。當你笑的時候，大腦神經(jīng)會放松一會兒，從而為大腦提供更多的休息時間。

　　笑100次等于騎行15分鐘

　　笑是一項很好的生理運動，人每笑一聲，從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動。要是大笑100次，對心臟的血液循環(huán)和肺功能的鍛煉，相當于騎行15分鐘的運動效果。成年人比較吝嗇自己的微笑，平均每天只笑15次，比孩提時代每天笑400次左右少多了，這對健康來說是個令人遺憾的損失。笑可以增加肺的呼吸量，清潔呼吸道。開懷大笑時，隨著呼吸肌群的運動，使胸腔和支氣管先后擴張，不僅增強了換氣量和血氧飽和度，有助于心臟供氧，而且對哮喘和肺氣腫病人也有一定的治療作用。笑作為一種有效的深呼吸運動，已被越來越多的人們所認識。此外，笑會伴隨著腹肌運動，能按摩腸胃和肝脾等內(nèi)臟器官，改善消化系統(tǒng)的功能。此外，笑可以促使大腦釋放一種讓人愉快的激素，叫做內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽的止痛作用相當于嗎啡的40倍，可以緩解疼痛和抑郁。

　　笑具有什么意義？

　　心理學(xué)家認為，笑是人類的一種古老的交流方式。人類在學(xué)會說話之前就會笑，笑的目的是為了和別人團結(jié)一致或者嘲笑他們，可以表達高興或快樂的情緒。笑也常被當作對異性調(diào)情的一種方式。人類是地球已知物種中唯一會笑的動物，而其他哺乳動物露出牙齒則是表示挑釁或者威懾的意思。不同人的笑聲還具有一定的特異性，能表達一些復(fù)雜的信息，只有特定的人才能聽懂和看懂笑的含義。

　　笑還存在性別的差異。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女人比男人更擅長笑。當男人發(fā)出低沉的笑聲時，頻率達到43赫茲，而女人尖銳的笑聲能高達2083赫茲，甚至能讓玻璃破碎。此外，女人的笑聲更加動聽，而男人大多數(shù)時候只能喘息一樣的笑。造成這種區(qū)別的原因目前還沒有研究過，有研究者推測，這是因為女性發(fā)展出了一套更豐富的聲音系統(tǒng)。男性和女性發(fā)笑的場合和意義都有所差別。

　　美國心理學(xué)家巴霍洛夫斯基做了一個實驗：她按照性別將實驗參與者分成三個組，男性組，女性組和混合組。每個組的人分別坐在一起，要求他們用鉛筆為其他人畫一個草圖。巴霍洛夫斯基發(fā)現(xiàn)：雖然在三種情況下男人和女人笑的總共次數(shù)一樣多，但是當男人們在一起的時候，他們更能笑。當女人和男人在一起時，她們笑得更多。當女人和陌生男人交談時，如果她只發(fā)出“哈哈哈”的笑聲，那就說明她沒什么興趣。如果女人笑出聲的次數(shù)越多，那么她對這個男人的興趣越濃厚。當女人的盈盈笑語和男人的話語同步產(chǎn)生的時候，她的興趣就最濃厚。巴霍洛夫斯基的試驗表明，女人似乎比男人更能掌握笑的藝術(shù)。她認為，這是因為女人需要主導(dǎo)“找伴”的過程，所以她們會使用更多的交流技巧、包括笑的技巧。

　　笑可以傳情達意，可以表達愉快的心情，也是贈送給世界的一份美好的禮物。笑容沒有國界的限制，全世界都是用微笑來表達友好、愉悅的感情。因此，燦爛的笑容不僅愉悅自己，還可以感染身邊的每一個人。

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