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通常在每100克大約70到100千卡之間。這種食物的熱量主要來源于豌豆中的碳水化合物和蛋白質(zhì)，而脂肪含量相對較低。豌豆涼粉的制作過程中，通常會加入一些調(diào)料和油脂，這些因素也會影響其熱量含量。

豌豆涼粉的熱量含量受到多種因素的影響，包括豌豆的種類、加工方式以及添加的調(diào)料。一般來說，純豌豆涼粉的熱量較低，但如果添加了較多的油脂或高熱量的調(diào)料，熱量就會相應增加。此外，豌豆涼粉的烹飪方法也會影響其熱量，例如油炸或煎炒的方式會使熱量增加。

對于想要控制熱量攝入的人群來說，適量食用豌豆涼粉是一個不錯的選擇。在日常飲食中，建議均衡搭配，同時注意豌豆涼粉的烹飪方式和調(diào)料的使用，以避免不必要的熱量攝入。如果存在健康問題，應在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食，不可自行盲目調(diào)整。

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