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減肥餐主食吃什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月21日 21:34

美咯

減肥餐主食吃什么

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，27歲）目前我正在積極減肥的期間，減肥的時(shí)候我對(duì)飲食特別的重視，肥豬肉我一點(diǎn)都不敢吃，但是在為吃什么主食而糾結(jié)，減肥餐主食吃什么？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：減肥餐主食可以吃米飯，或者是饅頭以及面條，減肥的時(shí)候飲食不要太多樣化，否則非常容易使身體里面產(chǎn)生脂肪，從而影響減肥的效果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑椭镜氖澄?，多吃一些綠葉蔬菜，晚上的時(shí)候可以選擇用水果代替晚餐來進(jìn)行減肥，而且還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)。

2022-04-07 17:30:14

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