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5款減肥App實(shí)測！避坑指南?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月22日 16:32

5款減肥App實(shí)測！避坑指南?
現(xiàn)在市面上的減肥app真是五花八門，看得人眼花繚亂，不知道哪個(gè)好用。今天我來給大家分享幾款我個(gè)人覺得不錯(cuò)的減肥app，希望能幫到你們避開智商稅。
小卡健康 ?
這款app是國內(nèi)唯一一家接入了deepseek的減肥app，出了一系列deepseek食譜。你只需要輸入身體數(shù)據(jù)、減脂目標(biāo)和飲食偏好，它就能自動(dòng)幫你計(jì)算熱量缺口，生成定制食譜。里面還有多種不同難度的輕斷食計(jì)劃可以選擇，現(xiàn)在參與活動(dòng)還有送會(huì)員的福利，真是良心推薦！
Keep ??♀?
Keep是老牌的運(yùn)動(dòng)健身軟件，雖然食譜不是它的主要功能，但你可以向飲食小助手提問，獲得一些飲食建議。不過，它提供的飲食方案大多是自家的減脂餐套餐，價(jià)格比較高，性價(jià)比一般。
生酮減肥
這款app主要面向生酮減肥的小伙伴，類型比較單一，但很專業(yè)。你可以免費(fèi)查看完整食譜內(nèi)容，部分需要付費(fèi)的食譜也會(huì)明確標(biāo)記，比較友好，適合生酮減肥的小伙伴。
怪獸輕斷食
這款app以減脂食譜和健康調(diào)理食譜為主，部分食材提供圖文形式的烹飪方法。不過，全部都需要開通會(huì)員才能查看，不支持替換已有食譜的食材，也不能生成個(gè)性化專屬食譜，性價(jià)比比較低。
體重小本
這款app有常見的熱門食譜和輕斷食食譜，種類豐富齊全。不過，不付費(fèi)只能查看食譜介紹，無法查看具體內(nèi)容。會(huì)員支持編輯現(xiàn)有的食譜，但也不支持根據(jù)身體數(shù)據(jù)生成個(gè)性化食譜。

希望這些推薦能幫到你們找到適合自己的減肥app，避免踩坑！