首頁(yè) 資訊平時(shí)是個(gè)好習(xí)慣，可懷孕了這些好習(xí)慣就會(huì)變成殺手

平時(shí)是個(gè)好習(xí)慣，可懷孕了這些好習(xí)慣就會(huì)變成殺手

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 17:21

平時(shí)中我們有一些很好的生活習(xí)慣，看上去蠻不錯(cuò)的，可是對(duì)于懷孕后切是要注意的，這些好習(xí)慣可能會(huì)變成影形殺手。

孕媽們，寶寶在你的肚子里面安家，你的一舉一動(dòng)都會(huì)對(duì)他們?cè)斐刹恍〉挠绊憽Ｓ行┦虑樵诔酝觑埡?，你可千萬(wàn)不能做哦，不然，冒犯的寶寶后果可就嚴(yán)重了!

做運(yùn)動(dòng)

孕媽媽們都喜歡擁有一個(gè)苗條健康的身體，于是很多媽媽們認(rèn)為飯后需要立即運(yùn)動(dòng)，以便消耗過(guò)多的脂肪，以達(dá)到減肥健身的目的。其實(shí)，飯后，食物儲(chǔ)藏在胃里，如果孕婦立即運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃痙攣或?qū)е略袐D嘔吐腹瀉，嚴(yán)重的話，可能還會(huì)危及性命。所以，孕婦愛(ài)美之心，我們可以理解，但是千萬(wàn)不能拿寶寶和自己的生命開(kāi)玩笑。所以孕媽媽們記住飯后不要立即運(yùn)動(dòng)。

讀書(shū)思考

孕媽媽們可能對(duì)于胎教、育兒等問(wèn)題非常的感興趣，以至于很多媽媽們飯后立刻就投入到讀書(shū)、思考的境界中。但是，飯后立即讀書(shū)，會(huì)導(dǎo)致孕婦消化不良，從而會(huì)影響到胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。孕媽媽們想成為有智慧的媽媽，但是也不要急于一時(shí)。

吃水果

孕期女性確實(shí)需要食用大量的水果，但是吃水果必須要分清楚時(shí)機(jī)，飯后立即吃水果是不當(dāng)?shù)?。孕婦女性的胃口大增，她們吃的大量食物需要一定的時(shí)間后才能消化，如果這個(gè)時(shí)候孕婦就立即吃水果，那么就會(huì)延緩消化的時(shí)間，或許會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。因此孕婦飯后立即吃水果是不明智的。