生一個健康聰明的寶寶是每個家庭的心愿，為此，孕媽要注意改掉這些習慣，將可能影響寶寶健康的風險降到最低。來看看都有哪些習慣需要改正。

愛發(fā)脾氣

懷孕后，孕媽身體的激素水平會出現(xiàn)很大變化，加上生活節(jié)奏以及心態(tài)改變，孕媽很容易出現(xiàn)情緒失控。經(jīng)常愛發(fā)脾氣，易使孕媽身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生細微的變化，并通過胎盤傳輸寶寶，對寶寶產(chǎn)生一定影響。

孕期準媽媽需吃很多東東補充營養(yǎng)，

可能就此蹭蹭蹭往上漲，存在患妊娠糖尿病的風險。這款血糖儀測量精準，測速快，終身保修，10年包換，數(shù)據(jù)結(jié)果一清二楚，為準媽媽和寶寶保駕護航。

飯后馬上吃水果

適當食用水果，可為身體補充膳食纖維以及必要的維生素，但孕媽飯后不宜立馬吃水果。因為食物進入到胃后，需通過幾個小時才能完全消化。飯后如果立刻吃很多水果，易造成胃積食，食物在胃里滯留過久，可能引起腹痛、腹脹以及消化功能紊亂，不利于養(yǎng)胎。

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笑得太夸張

孕期，我們都會建議孕媽保持樂觀，多笑一笑，趕走不良情緒，有助于養(yǎng)胎?？墒切σ嘤卸?，過度爆笑其實也有不妥之處。這是由于狂笑易使腹部產(chǎn)生抽搐，刺激子宮發(fā)生收縮。孕媽平時保持自然的微笑即可，捧腹大笑、狂笑或者夸張的猛笑我們并不推崇。

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片搭配維生素B6、維生素B12，利用率更高，更有多種人體所需的維生素，為孕媽和寶寶的健康助力。寶寶更聰明。

不要用浴缸洗澡

洗熱水澡有助于消除疲憊，特別是泡在熱水里，感覺更舒服?？墒窃蹅冊袐尣⒉贿m合桶浴或者躺在浴缸里，這是由于孕媽的私處會產(chǎn)生許多分泌物，泡在浴缸里，易發(fā)生感染。另外，我們泡在熱水里應該都有過胸悶的體會，而孕媽如果出現(xiàn)胸悶吸氧不足的話，寶寶也會跟著出現(xiàn)不適的，因此建議孕媽一般采用淋浴為好。而且水溫不宜太熱，一般在37°左右。

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不愛運動

懷孕后，挺著大肚子走路容易腰酸背痛，于是，有的孕媽開始犯懶，找各種理由不去運動，殊不知，這種“偷懶”可是孕期大忌。孕期適當運動，對孕媽和寶寶都有一定好處，要知道孕媽與寶寶之間有很強的聯(lián)系。寶寶能夠感知孕媽想法。

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