2013-11-16 責任編輯 : 小編     

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　　1.冠心病體育鍛煉是冠心病綜合治療的組成部分，有助于減少心肌梗死的發(fā)生和死亡率。患者可進行低中等強度的步行、慢跑、太極拳等有氧鍛煉，心率一般控制在130次／分以內(nèi)。在運動量上，一定要嚴格掌握適度的原則，并且注意根據(jù)病情變化，及時調(diào)整。
千萬注意：在心絞痛發(fā)作和心肌梗死病灶尚未修復時期不要運動。老年醫(yī)學研究者提出，清晨3—8時之間是老年心臟病的危險期，此時血壓最高，易中風猝死。如果此時進行不恰當?shù)腻憻挘貏e容易發(fā)生意外。因此，建議在上午10時左右或者下午3時左右鍛煉最好。每次外出鍛煉時，應隨身攜帶保健盒（急救盒）。
2.高血壓除因病重臥床者外，各種高血壓患者均可采取室外體育鍛煉方法。可供高血壓患者鍛煉的項目較多，如步行、慢跑、太極拳、醫(yī)療體操、羽毛球、騎自行車等等。運動量雖可適當大一點，但心率不要超過130次／分。切忌做鼓勁憋氣、快速旋轉(zhuǎn)、用力劇烈和深度低頭的動作。
　3.肥胖癥、糖尿病肥胖是促使糖尿病發(fā)生和發(fā)展的重要因素之一。適當運動是治療糖尿病的一種重要手段，運動對Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴型糖尿?。┯兄委熥饔?，且要比藥物來得更直接、更安全有效。它可以通過肌肉運動增加脂肪和糖的消耗，從而減輕肥胖，使血糖和尿糖降低。
　治療糖尿病與肥胖病的運動鍛煉其共同原則是：體力鍛煉與控制飲食二者結(jié)合應用。糖尿病患者還要注意不要在注射胰島素后、吃飯之前（空腹）運動，以防發(fā)生低血糖（應隨身攜帶易吸收的糖類，以備低血糖時應用）現(xiàn)象。

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