首頁資訊帶你走進(jìn)波比跳的發(fā)展史，看看創(chuàng)造它的傳奇人物

帶你走進(jìn)波比跳的發(fā)展史，看看創(chuàng)造它的傳奇人物

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月23日 15:02

burpee可以說是健身運(yùn)動(dòng)里最偉大的練習(xí)之一。

它能夠燃燒脂肪，增強(qiáng)耐力，并且讓你的身體的每一個(gè)部分都參與其中。就像俯臥撐和跳躍式深蹲一樣，可以在任何時(shí)間和任何地點(diǎn)間隔完成，絕對(duì)不需要任何設(shè)備。

最近Burpee已經(jīng)獲得了一個(gè)以CrossFit為中心的運(yùn)動(dòng)的名譽(yù)。

原始的burpee首先由皇家H. Burpee創(chuàng)造，一個(gè)對(duì)人類健康的藝術(shù)和科學(xué)作出貢獻(xiàn)的人。早在1939年，杰克·拉蘭恩就為跳躍的千斤頂而煩惱，幾十年前，阿諾德·施瓦辛格開始舉鐵，伯比擔(dān)任紐約市基督教青年會(huì)執(zhí)行主任和博士學(xué)位的雙重職責(zé)，哥倫比亞大學(xué)師范學(xué)院應(yīng)用生理學(xué)候選人。作為博士研究的一部分，伯比致力于研究一個(gè)簡(jiǎn)單的基本概念：如何確定一個(gè)人的身體健康狀況。

我們對(duì)皇家伯比的了解大部分都來自他的孫女，Sheryl Burpee Dluginski--她也是一位健身專家，她曾為她的祖父及其作品提供過故事。她說，皇家的中間名是Huddleston，他母親的娘家姓，他的姓可能是法裔加拿大人Beaupré的美國(guó)化。

“他一生都是運(yùn)動(dòng)員，參加體操，摔跤和舉重，他很聰明，要求苛刻的完美主義者，應(yīng)用生理學(xué)的職業(yè)生涯可能會(huì)吸引運(yùn)動(dòng)員和他的科學(xué)家?！?/p>

現(xiàn)在，隨著健身狂潮左右搖擺，美國(guó)人加入健身房的速度幾乎與他們可以建造的體育館一樣快，很容易想象伯比先生在他紐約市的辦公室里，設(shè)計(jì)了測(cè)試身體能力的人的方法。但是早在39年，很少有人認(rèn)為健身是一種積極的追求。普通人們玩摔跤，拳擊，足球，棒球。沒有人去健身房，沒有人慢跑。

但是皇家伯比改變了大家的看法，作為一項(xiàng)健身測(cè)試，他設(shè)計(jì)了一個(gè)簡(jiǎn)單的四步練習(xí)：

1.蹲下并將雙手放在面前的地板上

2. 將腳放回平板位置

3.將腳放回前方

4.跳起來

自此之后，“burpee”誕生了。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

涉及門頭溝石景山豐臺(tái)，永定河或?qū)⒂写髣?dòng)作！