男女標準的身高體重差異

2020-03-15 03:13:57 ?

男性和女性的身高體重標準存在一定的差異。一般說來，身高(cm)-105=標準體重(kg)是衡量男性身高體重標準的標準。假設一個男人的身高是170 cm，那么他的標準體重是170 (cm)-105=65 (kg)，只要超過標準體重的10%就偏重，超過標準體重20%以上者就屬于肥胖。如超出標準體重50%以上，就是嚴重肥胖，超過此體重標準者需及時減肥，以避免健康受損。

2020-03-16 03:23:56

影響身體長高的因素一、內(nèi)部遺傳因素：遺傳是影響身高發(fā)育的重要因素。如兒童在良好的環(huán)境下成長，其身高與父母平均身高之間的遺傳度為0.75，即人體身高的75%取決于遺傳，25%取決于環(huán)境因素，如營養(yǎng)、運動等。階段性因素：身高發(fā)育具有階段性和程序性。任何一期的發(fā)育障礙，都會對后一期產(chǎn)生不利影響，人體各部位發(fā)育的穩(wěn)定年齡也不一致。以我國16省市調(diào)查的城市男性資料為例，足長16歲、小腿長17歲、下肢長20歲、手長19歲、上肢長21歲、坐高21歲以后；圍、寬的增長順序與長度相同，只是增長的時間較晚。二、影響身高的外部因素營養(yǎng)因素：青少年正處于迅速成長的階段，必須不斷地從外界獲取各種營養(yǎng)物質(zhì)，作為其生長發(fā)育的物質(zhì)基礎。營養(yǎng)缺乏或過剩(如蛋白質(zhì)攝取量過多)等不合理膳食不僅會影響生長發(fā)育，還會導致營養(yǎng)不良和各種營養(yǎng)缺乏癥。長期營養(yǎng)不良會影響骨骼的成熟程度和骨骼的長度，使骨骼在愈合過程中不能達到應有的長度而形成矮小。1995年，33.3%的兒童營養(yǎng)不良(包括營養(yǎng)不良和低體重),8.7%的兒童營養(yǎng)過剩(包括肥胖和超重)。據(jù)南京市1999年檢測，城市中小學生的營養(yǎng)不良率為28.0%，鄉(xiāng)村中小學生為18.0%；城市中小學生貧血發(fā)病率為26.41%，農(nóng)村中小學生為28.08%，青少年營養(yǎng)問題值得我們高度重視。體育運動：體育和體力勞動是促進身體發(fā)育和增強體質(zhì)的最有力因素，它不僅能全面促進機體的新陳代謝，增強呼吸系統(tǒng)和心血管功能，而且還能在合理營養(yǎng)的情況下促進身體的發(fā)育，特別是骨骼和肌肉的發(fā)育。體育運動有助于平衡骨骼和全身的鈣磷代謝，加速骨內(nèi)礦物質(zhì)的沉積，增加骨密度。長期鍛煉者骨骼直徑增粗，骨髓腔增大，肌纖維增粗，從而使青少年的身體素質(zhì)發(fā)展得更快，速度、耐力、肌力等明顯提高，動作反應更準確、靈敏。生活習慣：合理安排有規(guī)律、有節(jié)奏的生活制度，可以保證青少年有足夠的戶外活動時間和適當?shù)膶W習時間，定時進餐和充足的睡眠可以促進他們的生長發(fā)育。促進長高的生長激素與睡眠密切相關，夜間分泌的生長激素是白天的3倍以上，睡眠時脊柱、雙腿、關節(jié)的骺軟骨都處于放松狀態(tài)，擺脫了身體的壓迫和重力的影響，可以自由地伸展，有利于骨骼的發(fā)育。許多嬰幼兒在進入托幼機構后，由于生活有規(guī)律，作息有規(guī)律，飲食有節(jié)制，其身高、體重增長以及動作發(fā)育的進展往往比在家生活時更為顯著。相反，草率的早餐、偏食、挑食、過度節(jié)食、暴飲暴食、愛吃零食等不良飲食習慣，都不利于身體健康，影響身體健康。疾病的影響：任何引起生理功能障礙的急慢性疾病都能直接影響兒童的生長發(fā)育，其影響程度取決于病變的部位、病程的長短和嚴重程度。如患血吸蟲病和地方性甲狀腺腫的青少年，其身高明顯下降，慢性支氣管哮喘可影響兒童身高、體重增長，兒童期的急性傳染病，如麻疹、百日咳、急性腸道感染等，往往因治療不當或并發(fā)癥而影響生長發(fā)育。氣候和季節(jié)的影響：氣候和季節(jié)對人的生長發(fā)育無論在身高還是體重方面都有顯著的影響。一般在春季身高增長最快，秋季體重增加最快，在3-5月份的3個月中身高增長約等于7-11月份身高增長2.0-2.5倍。春季的戶外活動使身體接受到更多的陽光照射，促使體內(nèi)的維生素D增多，從而有利于骨骼中鈣質(zhì)的沉淀和吸收。環(huán)境污染的影響：工業(yè)化造成的污染不僅會導致各種疾病，而且還會影響到青少年的身心健康。據(jù)調(diào)查，二氧化硫、一氧化碳、烴類、硫酸及含鉛、銅、鋅、砷的粉塵污染區(qū)兒童體形瘦小的情況明顯多于對照區(qū)。高氟區(qū)兒童的生長發(fā)育明顯落后，特別是處于青春期生長突增高峰期的各年齡組。被動吸煙也是兒童健康和發(fā)育的不利因素。社會因素的影響：主要取決于社會經(jīng)濟狀況、父母的職業(yè)和家庭的經(jīng)濟狀況。生活在社會經(jīng)濟條件較好的兒童，其身高增長較快，其中影響最大的是父母的職業(yè)和文化水平。多子女家庭兒童的身高、體重顯著低于少子女家庭兒童，由此可以解釋城市學生的身高平均水平高于農(nóng)村同齡學生，也可以解釋近年來隨著農(nóng)村經(jīng)濟狀況的改善以及我國計劃生育政策的逐步實施，農(nóng)村男女學生的身高增長幅度明顯高于城市同齡學生。家庭心理因素的影響：我國近年來每年有110萬對夫婦離婚，1991一1999年平均每年增長4.4%，學生因各種矛盾的糾葛，如家庭暴力、虐待、飲酒、吸煙、服用藥物、一家兩地分居、第二職業(yè)、失業(yè)威脅、高期望值、分配不公、婚外戀、居住擁擠、缺乏必要的衛(wèi)生知識、價值取向沖撞等，以及“心理暴力”，如辱罵、譏諷、嘲笑、歧視等，使兒童的心理健康受到嚴重影響，從而使其體內(nèi)的生長激素分泌減少，他們的身高比在和諧的環(huán)境中得到多方關愛的孩子矮。國外學者認為，由于缺乏愛撫、關心等因素，兒童身高發(fā)展緩慢，被稱為“矮身一族”，也有人稱之為“社會一心理一矮小綜合癥”。長期以來，世界上大多數(shù)國家的兒童和青少年身高都比同齡人高，有隨年齡增長而逐漸加快的趨勢，專家們稱之為“生長的長期趨勢”。我國7-17歲男孩身高平均增長2.933.63 cm，女生平均增長2.26-3.10 cm，說明我國廣大青少年學生的生長發(fā)育進入快速增長期。智利詩人加伯列說過：“許多我們需要的東西是可以等待的，但是孩子們不能等待。就在這時，他們的骨骼形成了，他們的血液在生長，他們的感官在發(fā)展。對孩子們來說，我們的回答不能是“明天”，而只能是“今天”。

2020-03-14 17:13:15

相關知識

【男女標準的身高體重差異】
標準體重身高對照表，男女體重身高標準一覽表
2020年男女標準體重表（身高標準）
男女標準身高體重表
男女標準體重表 2024身高標準一覽
2021男女標準體重表（身高標準）
男性標準身材及標準身高體重表
女生標準身高體重
男孩女孩的身高體重標準
男女標準體重表 2025身高標準一覽

網(wǎng)址: 【男女標準的身高體重差異】 http://www.u1s5d6.cn/newsview1592307.html