管理孩子身高發(fā)育 要做好幾件事

健康來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào) 2019年07月16日 10:21A-A+
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　　主講醫(yī)師：張樺 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任、主任醫(yī)師

　　就孩子的身高生長(zhǎng)發(fā)育管理向家長(zhǎng)提一個(gè)建議：最好每三個(gè)月給孩子測(cè)量一次身高，每年測(cè)一次骨齡。因?yàn)楹⒆拥墓驱g有時(shí)候會(huì)和實(shí)際年齡發(fā)生嚴(yán)重偏差，所以我們要通過(guò)骨齡來(lái)確定孩子實(shí)際的生長(zhǎng)情況。在生活方面，飲食上要注意孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的蛋白質(zhì)攝入，同時(shí)注意減少碳酸飲料和含糖飲料的攝入；運(yùn)動(dòng)方面可以多做一些彈跳類運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、籃球、游泳等。睡眠方面，要讓孩子每天在晚上10時(shí)至10時(shí)半之間入睡，保證每天有8~10小時(shí)的睡眠。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子在身高和發(fā)育方面有異常情況，千萬(wàn)不要病急亂投醫(yī)，要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院接受治療。（廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者周潔瑩 通訊員伍曉丹）

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