純經(jīng)驗(yàn)分享！選對(duì)阻斷劑，減肥不再難
減肥這件事，我真的太有發(fā)言權(quán)了！試過(guò)各種方法，也用過(guò)不少產(chǎn)品，吃的喝的五花八門(mén)。最近幾年，減肥產(chǎn)品層出不窮，我花了將近一個(gè)月的時(shí)間，親測(cè)研究了不少產(chǎn)品的成分和原理。下面是我的一些總結(jié)，希望能幫到大家。
選擇高含量提取物
首先，提取物含量低于1000mg的千萬(wàn)別吃！含量高的也不用擔(dān)心，不會(huì)造成代謝負(fù)擔(dān)。根據(jù)袋數(shù)或者粒數(shù)選擇自己每日需要的量就好。
避免單一成分
配方如果只有單一成分的，最好別吃。肥胖雖然是內(nèi)分泌問(wèn)題，但引發(fā)的連鎖反應(yīng)很多，單一成分難以應(yīng)對(duì)。優(yōu)選含有活性成分的，搭配在一起有增強(qiáng)和促進(jìn)作用。
安全認(rèn)證
選擇有安全認(rèn)證的產(chǎn)品，畢竟是要吃到肚子里的東西。肥胖女孩本來(lái)內(nèi)分泌就不好，更得注意安全。
熱門(mén)產(chǎn)品推薦
我整理了5款比較熱門(mén)的產(chǎn)品，供大家參考：
Swisse三合一：適合大餐解膩
Recon閃瘦片：肚子肉多的小伙伴可以試試
燃燃1000：適合搭配運(yùn)動(dòng)
澳佳寶阻斷劑：平衡糖分
NYO3阻斷劑：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

希望這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷侥銈?，減肥路上不再迷茫！

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