瘦友們你知道嗎？身體消瘦也分等級(jí)，消瘦型的營養(yǎng)不良，一般分為三個(gè)等級(jí)：

在公共營養(yǎng)學(xué)體系，體重偏輕10%-19%，屬于身體輕度消瘦，體重偏輕20%-29%，屬于身體中度消瘦；體重偏瘦超過30%，屬于身體重度消瘦。

在臨床營養(yǎng)學(xué)體系，體重偏輕15%-25%、腹部皮褶小于0.8cm，屬于Ⅰ度營養(yǎng)不良。體重偏輕25%-40%，腹部皮褶小于0.4cm，屬于Ⅱ度營養(yǎng)不良。體重偏輕超過40%，皮褶厚度基本消失，屬于Ⅲ度營養(yǎng)不良。

根據(jù)我們的工作經(jīng)驗(yàn)，身體消瘦的男性群體，主要集中在輕度消瘦；而身體消瘦的女性群體，輕度消瘦和中度消瘦，兩種都是比較常見的。

如果你身體長期消瘦，可以用上期視頻的方法，計(jì)算一下偏瘦的百分比，對(duì)照一下你屬于哪個(gè)等級(jí)。如果是輕度消瘦的話，建議盡早開始體重干預(yù)；如果是中重度的消瘦，最好去排查下病理因素，然后再開始做體重干預(yù)。

我是營養(yǎng)師陳帥，關(guān)注我健康增重不迷路！

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網(wǎng)址: 身體消瘦的三個(gè)等級(jí)，輕度、中度和重度消瘦，看看你屬于哪一級(jí)？ http://www.u1s5d6.cn/newsview159320.html