昨晚在

直播間分享關(guān)于我和祁風(fēng)兩個老男孩之間的感情和《小聶跑法》技術(shù)體系的成長經(jīng)歷。簡單的總結(jié)下來就是我們倆作為普普通通的大眾業(yè)余草根跑者，在學(xué)習(xí)和推廣跑步技術(shù)的過程中，經(jīng)受住了各種質(zhì)疑坎坷和考驗，總算是能給很多對跑步技術(shù)感興趣的業(yè)余跑者提供到一個自然合理科學(xué)的選擇。

分享快結(jié)束，有個跑友寄望我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)，要繼續(xù)努力。他的表達(dá)是說《小聶跑法》目前算是一個小眾的跑步技術(shù)體系，受眾群體和廣泛存在的小步快頻及跨步送髖技術(shù)不能相比。然后我說：我并不認(rèn)同《小聶跑法》的技術(shù)是小眾技術(shù)，恰恰相反，在我觀看了數(shù)千個跑動

視頻的感悟所得：《小聶跑法》的技術(shù)體系是當(dāng)今最先進(jìn)的小腿提拉折疊技術(shù)的正確運用版本。

video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_2219139394597339137
小腿提拉折疊技術(shù)貌似很多人都懂，但都不知道應(yīng)該在腰腹部發(fā)力的技術(shù)意識下運用，所以導(dǎo)致了所謂的送髖技術(shù)的產(chǎn)生，也就是普遍存在的跨步后撩腿的動作，在《小聶跑法》技術(shù)體系練習(xí)進(jìn)階判斷定義為發(fā)力順序不對的那種大腿做功動作。大家可以嘗試觀察一下國際馬拉松賽事世界頂級跑者的跑動形態(tài)，細(xì)心對比一下就有答案了。

而我很明確地表達(dá)：《小聶跑法》技術(shù)體系之所以小眾，其實是我個人作為草根業(yè)余跑者的小眾。我一沒專業(yè)訓(xùn)練的經(jīng)歷，二沒專業(yè)人士和所謂的專家站臺，更沒有雄厚的資金加持，所以我只能非常小眾地存在。假如，以上的幾點我擁有其中之一，我想《小聶跑法》的知名度會比現(xiàn)在提高N多倍。當(dāng)然，我個人的理解來說，我已經(jīng)非常滿足和享受現(xiàn)在我們所取得的成績了。

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昨天也說了，起碼我沒有辜負(fù)祁風(fēng)當(dāng)年對我的信任和支持，我是真真正正作為一個跑步技術(shù)教練以自己的親身行動來分享傳授我的技術(shù)理解和認(rèn)知。同時，同時，超過千名業(yè)余跑友從中受益，這是我最欣慰的地方。

《小聶跑法》最大的特點是什么？那就是順應(yīng)人體骨骼自然運作原理的跑動，以身體重心驅(qū)動下肢向前跑動，以無為放松舒暢的心態(tài)去跑動。運用《小聶跑法》后的跑動，可以讓我們無傷無痛堅持跑步，身體肌能得到有效提高，運動成績不斷提高（PB)，對于很多志在減肥，調(diào)整身體狀態(tài)，提高身體素質(zhì)，享受健康生活的大眾業(yè)余跑者來說，這是最佳的選擇。說實話，《小聶跑法》作為大眾草根業(yè)余跑者創(chuàng)立的技術(shù)體系之所以能夠被廣大業(yè)余跑者認(rèn)可，靠的就是他們練習(xí)后的效果和口碑，事實勝于雄辯，無需多言。

我非常歡迎每一位志在減肥和調(diào)整身體狀態(tài)，提高身體素質(zhì)甚至想挑戰(zhàn)馬拉松PB的大眾業(yè)余跑者加入《小聶跑法》訓(xùn)練營。我們今年將以全新的直播教學(xué)來輔導(dǎo)學(xué)員進(jìn)階成長，面對面和學(xué)員溝通糾錯，小伙伴們的反應(yīng)都非常完美。

溫馨提示一下哈：在我們第一期30天進(jìn)階直播課程之后，隨著我們直播室的修繕結(jié)束，我們將在年后推出萬名學(xué)員計劃，志在給更多的業(yè)余跑者提供更好的跑步技術(shù)練習(xí)指引和選擇。而這個服務(wù)體系，會對所有學(xué)員的跑步生涯終身服務(wù)。
好了，好的跑步技術(shù)運用，值得熱愛跑步的你擁有。等你哦......

周末愉快......

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