嘴饞黨的福音！綠 瘦教你如何健康地控制體重

發(fā)布時間： 2023-08-09 10:16:53      來源：      作者:hz      閱讀：  326

對于很多計劃減肥的人來說,大多都有“愛吃”的共性,管不住嘴,也不愿邁開腿,自然而然體重隨著攝入量的持續(xù)累積變得不受控制。即使下定決心要破釜沉舟,豁出去向脂肪發(fā)出挑戰(zhàn),也會因為工作或其他緊急事項的時空限制,顯得有些有心無力。作為體重管理專業(yè)品牌,綠 瘦深諳用戶需求,研發(fā)的好享瘦APP很好地解決了用戶“不會減”和“難以堅持”兩大痛點問題。在這款A(yù)PP當(dāng)中,究竟隱藏著怎樣的減肥奧秘呢?讓我們一探究竟。

稍加研究,有過一定的使用體驗之后,先前對于好享瘦APP的疑問便會迎刃而解。和其它市面上的產(chǎn)品相比,好享瘦APP更像是為即是“嘴饞黨”又是“懶癌族”量身定制的神器。在開始減肥之前,用戶可以通過智能體脂秤等設(shè)備,測出12項身體指標(biāo),幫助了解身體狀態(tài),根據(jù)相應(yīng)的指標(biāo)定制不同減肥時期的運動、飲食計劃,這便是綠 瘦運動觀科學(xué)性的外在體現(xiàn)。減肥從來就不是一蹴而就的事情,綠 瘦將減肥這個過程分為啟動期、減重期、塑形期、維持期,根據(jù)不同時期的目標(biāo),創(chuàng)研“五力合一”服務(wù)模式,即通過體管規(guī)劃師、營養(yǎng)顧問、運動顧問、心理咨詢顧問、服務(wù)管家五力結(jié)合,為用戶提供線上及線下專業(yè)指導(dǎo),好享瘦APP還可以與用戶保持可視化的實時交互,個性化幫助減肥人士健康地控制體重。一套流程體驗下來,你會有明顯的感受:減肥你不是一個人的事情,而且是一件可以大大方方擺在桌面和他人分享溝通的事情,每一分努力都可以被所有人正視,這便是激勵在減肥路上的人堅持往下走的動力來源。

剖析能夠達(dá)成減重效果的底層邏輯,簡單來說便是消耗要大于攝入。從消耗端,科學(xué)運動便是最直接有效的方式之一,如有氧運動、力量訓(xùn)練和瑜伽等。在好享瘦APP里面,推出了一平米運動板塊,即只需要1平米的空間,就可以隨時隨地開展鍛煉,這對于日常很難抽出時間的上班族非常友好。線上海量視頻不僅種類豐富,教練還會告訴你每一個姿勢的標(biāo)準(zhǔn)及功能,給到用戶很大的自主選擇空間。

在攝入端,飲食要適當(dāng)控制食量,合理搭配各類食物,并堅持三餐規(guī)律。從食物的角度來看,綠 瘦營養(yǎng)師建議多攝入蔬菜、水和蛋白質(zhì)等健康食品,避免過多攝入高熱量和高油脂的食品。特別重點提醒的是,減肥期間要遠(yuǎn)離夜宵和零食。在減肥過程中,如果遇到的困難和挑戰(zhàn),可以登錄好享瘦APP,及早通過綠 瘦心理咨詢顧問制定專業(yè)的心理建設(shè)方案進(jìn)行干預(yù),沒有時間的情況下,可以選擇觀看在線心理直播課程,保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)。

俗話說,嘗試了也許不清楚是否會成功,但不嘗試邁出第一步一定是沒辦法看到成功的彼岸。如果你也是一個嘴饞黨,想減肥又不知道怎么做,可以嘗試使用一下好享瘦APP,在了解了綠 瘦的健康減肥方法之后,相信一定能讓你重燃信心,全力做好準(zhǔn)備去迎接更好的自己。

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