胎教是指孕婦在孕期有意識(shí)地給予胎兒感覺器官刺激，從而促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，對(duì)其出生后的智力發(fā)育及成長(zhǎng)起著重要作用的活動(dòng)。因此，現(xiàn)在出現(xiàn)了不少胎教方法，千奇百怪。孕期胎教怎么做才真的對(duì)胎兒有利呢？

圖片來源：視覺中國

　　1、聽音樂

　　胎兒在媽媽肚子里睡覺時(shí)間很長(zhǎng)，孕婦在孕期聽溫馨、抒情的歌曲，能調(diào)節(jié)孕婦血液流通與神經(jīng)細(xì)胞的興奮，保證胎盤供血充足，給寶寶安寧感，使得胎兒心率平穩(wěn)，利于胎兒大腦發(fā)育。

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　　2、講故事

　　孕后期胎兒已具備聽力與感覺能力，父母每天都可以用生動(dòng)、形象的語言跟胎兒講述日常生活里的有趣事情，或描述畫冊(cè)里的內(nèi)容，讓胎兒熟悉父母的聲音，胎兒可能會(huì)對(duì)父母的舉動(dòng)作出回應(yīng)。

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　　3、撫摸肚皮

　　準(zhǔn)爸媽可以跟著音樂節(jié)奏，輕輕地?fù)崦?、觸壓、叩擊孕婦的肚皮，將這種肢體交流傳遞給胎兒，這不僅利于胎兒智力與情感的發(fā)育，也利于寶寶出生后反應(yīng)能力的發(fā)展?？梢越柚o寶寶買的小玩具，注意胎兒的反應(yīng)。

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　　4、控制情緒

　　孕婦的情緒變化直接影響胎兒，如果孕婦身心愉悅，胎兒也易獲得安全感，這樣對(duì)于促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、感覺器官發(fā)育都有幫助，也對(duì)寶寶日后的性格培養(yǎng)有幫助。因此孕婦在孕期宜注意控制情緒，避免看情節(jié)緊張、恐怖的電視節(jié)目或書籍，保證充足睡眠，讓自己的生活規(guī)律。

　　5、注意飲食

　　沒想到飲食也屬胎教的組成部分吧。孕婦的飲食不只給孕婦提供必需的營養(yǎng)，更給胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供營養(yǎng)。注意營養(yǎng)均衡，進(jìn)食適量，飲食更要規(guī)律，蛋白質(zhì)、維生素等全面適量補(bǔ)充，日后寶寶也沒那么容易挑食哦。

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　　因此，孕期胎教真的多種多樣，孕媽可得自己判斷哪些方法適合你，循序漸進(jìn)，給寶寶創(chuàng)造合適的生長(zhǎng)發(fā)育空間，讓寶寶更健康快樂成長(zhǎng)。

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