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賈秀梅：尊重自然規(guī)律做事半功倍的父母

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 18:28

　　中科院心理所心理健康應(yīng)用中心咨詢主管賈秀梅

　　12月11日，為適應(yīng)新生代家庭對生命早期教育的需求，新浪育兒與中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)母嬰健康管理專委會(huì)聯(lián)合舉辦“新浪2018育兒盛典孕育專場論壇”。本次論壇內(nèi)容圍繞“生命最初1000天”為主題，剖析行業(yè)前景，深度挖掘母嬰市場，促進(jìn)科學(xué)孕育知識的傳播和普及。

　　活動(dòng)當(dāng)天，中科院心理所心理健康應(yīng)用中心咨詢主管賈秀梅做了題為《生命早期一千天的心理關(guān)懷》的主題演講。在演講時(shí)，賈秀梅提出了“事半功倍的父母”的概念，指那些能夠不用犧牲很多，可以自我實(shí)現(xiàn)，但同時(shí)能照顧好孩子的父母。如何做事半功倍的父母呢？

　　以下是中科院心理所心理健康應(yīng)用中心咨詢主管賈秀梅演講全文：

　　感謝新浪育兒的邀請，我是一名心理咨詢師，在心理咨詢這個(gè)行業(yè)一共工作了13年，8000多個(gè)小時(shí)咨詢。在8000多個(gè)小時(shí)咨詢里，大概有一半以上的咨詢都是來自于青少年或者是家庭的咨詢。我就會(huì)思考，為什么會(huì)有這么多的孩子在長大以后會(huì)出現(xiàn)這樣、那樣的心理問題？為什么我們的家庭要面臨在某一個(gè)時(shí)刻帶著他的孩子花錢、花時(shí)間來找像我這樣的外人，來參與他們的生活，來指導(dǎo)他們?nèi)绾巫龈改福?/p>

　　繁衍生命是動(dòng)物的本能

　　前兩天我看了一部紀(jì)錄片叫《王朝》，第二集關(guān)于企鵝如何哺育下一代。這非常打動(dòng)我，我沒有想到動(dòng)物世界那么重視他們的下一代，動(dòng)物為了哺育下一代做很多的準(zhǔn)備和努力，它們做了什么呢？帝企鵝分工非常明確，我想在座的各位會(huì)非常羨慕，就是帝企鵝不僅企鵝媽媽有育兒袋，企鵝爸爸也有育兒袋，說明它要分擔(dān)育兒工作。

　　在整個(gè)育兒期，企鵝爸爸和企鵝媽媽它們是交替工作的。在企鵝媽媽生下寶寶的同時(shí)，它就馬上翻回大海去休息，休養(yǎng)生息，然后來恢復(fù)體力，然后還要再重新帶著食物回來。整個(gè)這個(gè)階段，都是由企鵝爸爸來擔(dān)任照顧寶寶的角色，所以會(huì)有很長一段時(shí)間，企鵝爸爸要獨(dú)自撫養(yǎng)下一代。

　　等到企鵝媽媽帶著新的食物回來的時(shí)候，企鵝爸爸又會(huì)把企鵝寶寶重新交給媽媽，然后企鵝爸爸再翻回大海去休息、捕魚，他們就這樣往返交替。

　　在這個(gè)過程當(dāng)中，最重要的一件事情，也是不太好做的一件事情，就是企鵝媽媽和企鵝爸爸要交接企鵝寶寶，在寶寶還沒有出生的時(shí)候，它只是一個(gè)蛋。因?yàn)槠簌Z生活在南極，它們的地面都是冰面，非常寒冷，如果它們交接的時(shí)候不小心，企鵝蛋掉到冰面上，小企鵝就會(huì)被凍死了。所以它們?yōu)榱吮ＷC寶寶的安全，就必須要配合非常默契，動(dòng)作要非常嫻熟，企鵝蛋要經(jīng)過寶寶傳遞到企鵝的腳上再傳遞到另一只企鵝的腳上然后傳遞到另外一個(gè)企鵝的企鵝袋里。

　　我不知道大家有沒有看過這個(gè)影片，也不知道大家有沒有了解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)企鵝為了能夠保證自己寶寶的安全，它們會(huì)提前拿一個(gè)雪球來練習(xí)，就是它們先滾一個(gè)像企鵝蛋那么大的雪球，在兩個(gè)企鵝袋來回傳遞。這一幕讓我很感動(dòng)，也很吃驚，企鵝為了照顧下一代，竟然去練習(xí)。聽了紀(jì)老師的分享，我發(fā)現(xiàn)我們?nèi)祟愖龅酶?，我們不僅練習(xí)，我們還學(xué)習(xí)。

　　中科院心理所心理健康應(yīng)用中心咨詢主管賈秀梅

　　在這個(gè)過程當(dāng)中我做了一些思考，就是企鵝讓我感覺到繁衍生命是動(dòng)物的本能。我們?nèi)祟愒趽嵊乱淮臅r(shí)候，其實(shí)做了更多的工作。因?yàn)槿祟悈^(qū)別于動(dòng)物是語言和思維，人類要活著，而且要比任何生物都活得好，所以我們做了很多的工作。

　　比如人類在哺育下一代的時(shí)候會(huì)花更長的時(shí)間，人類的父母對于下一代的照顧可能不是一個(gè)月、兩個(gè)月、一年、兩年，甚至是一生。為什么這么說呢？我想在座的各位可能跟我會(huì)有同樣的體會(huì)，就是我已經(jīng)這么大的年齡了，我的父母還經(jīng)常跟我說，你要吃飽，你要穿暖。就是他們對我們的牽掛，幾乎是一生的。

　　現(xiàn)在媽媽們或者整個(gè)家庭對于下一代的重視越來越多，很多媽媽開始做全職媽媽，我身邊就有很多這樣的媽媽，她們是我的學(xué)生，因?yàn)槲覀冎行默F(xiàn)在在做咨詢師實(shí)踐的培訓(xùn)，我是她們的指導(dǎo)老師。我的很多學(xué)生她們都是在懷孕期間或者生完寶寶以后過來學(xué)習(xí)心理學(xué)和心理咨詢。為什么她們有這樣的選擇呢？一方面她們覺得學(xué)心理學(xué)可以幫助她們在后期照顧寶寶的時(shí)候可以起到一些指導(dǎo)的作用，另一方面她們也很感興趣這個(gè)行業(yè)，也為她們未來的職業(yè)發(fā)展做了鋪墊。我覺得這樣的選擇是非常智慧的。

　　人類父母還能為下一代做什么

　　我們?nèi)祟愡€為下一代做了什么呢？比如全家出動(dòng)，這是不同于任何動(dòng)物的，我看過的動(dòng)物都是父母來帶孩子，或者父母當(dāng)中的一個(gè)來帶孩子，在動(dòng)物世界里面。但是人不是，現(xiàn)在是四個(gè)老人加上父母兩個(gè)人，再加上1到N個(gè)寶寶，所以是全家出動(dòng)。這也是我們重視照顧下一代的表現(xiàn)。

　　另外一個(gè)人類特有的就是自我犧牲，所有的父母都愿意為了孩子做出很大的犧牲，比如說犧牲時(shí)間、犧牲精力、犧牲自己的愛好、犧牲自己的發(fā)展，甚至是自我的實(shí)現(xiàn)，很多父母為了孩子放棄了自我實(shí)現(xiàn)，我們?nèi)祟愓娴臑槲覀兊南乱淮隽撕芏唷?/p>

　　育兒之路上應(yīng)該做事半功倍的父母

　　如果這樣還不算多的話，我們還能做點(diǎn)什么呢？我想也許我們應(yīng)該做的不一定是加法，也許是減法。我們可不可以不用做那么多，可不可以做事半功倍的父母？怎么做事半功倍的父母呢？因?yàn)樵谒伎嫉倪^程中我就發(fā)現(xiàn)，有的時(shí)候我們就是因?yàn)樘Ｍ约撼晒α耍珦?dān)心我們的孩子輸在起跑線上，所以往往用力過猛或者用力不當(dāng)，導(dǎo)致我們的孩子恰恰輸在了起跑線上。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？那是因?yàn)槲覀兲α?，以至于可能違背了一些自然規(guī)律，可能我們的努力是在拔苗助長。也就是說我們很多時(shí)候可能把時(shí)間花在了不應(yīng)該花的地方。

　　中科院心理所心理健康應(yīng)用中心咨詢主管賈秀梅

　　說到事半功倍的父母，我覺得也許在座的各位當(dāng)中就有這樣的事半功倍的父母，所謂的事半功倍的父母就是我們不用犧牲那么多，我們可以自我實(shí)現(xiàn)，我們可以做自己喜歡做的事情，但是我們同時(shí)能照顧好我們的寶寶。

　　我們把力氣花在什么地方，才能做事半功倍的父母呢？我們要尊重自然規(guī)律，把時(shí)間和精力花在生命最初的1000天里，我們要關(guān)注生命最初1000天，可能就能成為事半功倍的父母。因?yàn)樯畛?000天真的對我們很重要，因?yàn)樯缙谔貏e脆弱，特別需要呵護(hù)、需要照顧，而且在生命早期的時(shí)候有很多心理的成熟、有很多心里的特點(diǎn)需要我們來把握。

　　生命最初1000天里要遵循哪些自然規(guī)律

　　接下來我給大家分享一下生命最初1000天里有哪些自然規(guī)律是我們需要重視的。

　　所謂的心理其實(shí)是指的我們?nèi)四X的活動(dòng)，既然說到人腦，我們就要知道人腦的發(fā)育過程是什么樣的。其實(shí)人的大腦25%是在胎兒時(shí)期發(fā)展起來的，從出生到2歲的過程，整個(gè)懷孕到出生到2歲時(shí)間，約完成了成人的80%。大家可以簡單理解成生命早期1000天的時(shí)候，我們的心理活動(dòng)已經(jīng)完成了80%，剩下的20%是什么時(shí)候完成的呢？其實(shí)是經(jīng)歷了更加漫長的過程，是在剩下的20年里完成的，這可能會(huì)讓大家比較吃驚，其實(shí)人腦并不是在很小的時(shí)候就發(fā)育完全了，大概到人類25歲左右的時(shí)候才真正地完全。所以大家能夠看到這樣一個(gè)規(guī)律，就是生命最初1000天里人腦發(fā)育完成了80%，而接下來的時(shí)間完成剩下20%。大家聽過二八理論，我們怎么把80%的力氣用在20%的時(shí)間里，而20%的時(shí)間里卻是80%重要部分。

　　大家看到這個(gè)結(jié)構(gòu)就會(huì)明白，為什么生命早期1000天對我們的身體那么重要。

　　中科院心理所心理健康應(yīng)用中心咨詢主管賈秀梅

　　既然這么重要，我們就花點(diǎn)時(shí)間來看看生命早期1000天的時(shí)候到底有哪些重要的環(huán)節(jié)、重要的自然規(guī)律需要我們?nèi)プ裱?/p>

　　比如說胎兒時(shí)期的心理發(fā)育，剛才說了胎兒時(shí)期有25%的人腦發(fā)育過程，胎兒時(shí)期大概有這么幾個(gè)變化。比如說49天的時(shí)候，胎兒就有了觸覺反應(yīng)，五個(gè)月的時(shí)候胎兒就顯示出腦電活動(dòng)，三個(gè)月的時(shí)候胎兒味覺感受器開始發(fā)育。重點(diǎn)大家可以看看五到六個(gè)月的時(shí)候，胎兒有了聽覺系統(tǒng)，可以透過母體聽到一千赫茲以下的聲音。五到八個(gè)月的時(shí)候，胎兒具備原始的聽覺記憶能力，他能夠大概區(qū)分噪音、語音和樂音，就是從這個(gè)時(shí)候他開始能識別母親的聲音了。這也就是說為什么我們的胎教是有意義的，也就是說在胎兒發(fā)育到五到八個(gè)月的時(shí)候，他已經(jīng)能分辨各種聲音了，就是胎教對他來說是有用的。具體胎教什么時(shí)候進(jìn)行、怎么進(jìn)行，紀(jì)老師已經(jīng)說了很多，我們要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間去進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶ソ蹋湍軌蚱鸬绞掳牍Ρ兜淖饔?，就是我提到的尊重自然?guī)律。

　　嬰兒時(shí)的心理發(fā)育分為感知覺的發(fā)育和情緒的發(fā)育，嬰兒感知覺的發(fā)育我列了兩點(diǎn)，兩到四個(gè)月的時(shí)候嬰兒有了顏色直覺，四個(gè)月的時(shí)候他可以表現(xiàn)出對顏色的偏愛。我發(fā)現(xiàn)很多寶寶一出生開始床頭就掛了五顏六色的各種玩具，其實(shí)兩個(gè)月以前如果我們想用色彩來吸引寶寶是浪費(fèi)時(shí)間，白費(fèi)心思的事，我們不用做了。三個(gè)月的時(shí)候嬰兒具備思維能力，就是所謂的問題解決能力。大家可能會(huì)很吃驚三個(gè)月的嬰兒怎么解決問題呢？很簡單，就是哭和鬧?？?、鬧是孩子解決問題的一個(gè)辦法，從這個(gè)角度，大家可以理解為什么孩子會(huì)經(jīng)常哭、鬧，大家可以不要那么反感孩子的哭、鬧，因?yàn)樗惺虑竽?。?dāng)你想這個(gè)孩子是有事求我，他不是為了折騰我的時(shí)候，你可能就不會(huì)那么心煩了。

　　嬰兒時(shí)期的情緒的發(fā)展，大家可以重點(diǎn)看六到八個(gè)月的時(shí)候，嬰兒出現(xiàn)對熟悉親近者的依戀，隨之產(chǎn)生對陌生人的焦慮和分離焦慮。這點(diǎn)就是可以讓我們理解孩子為什么在最開始的時(shí)候誰去抱他他都愿意，我們發(fā)現(xiàn)誰抱他都可以。但是過了一段時(shí)間，有生人抱孩子的時(shí)候，這個(gè)孩子就不愿意，我們會(huì)覺得這個(gè)孩子原來好好的，為什么突然認(rèn)生了，其實(shí)是因?yàn)樗男睦戆l(fā)展到這個(gè)階段。認(rèn)生不是他膽小和害羞的表現(xiàn)，他能識別出他是最親近的人，誰對他來說是安全可靠的。

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　　在兩歲之前，有孩子會(huì)出現(xiàn)各種敏感期，如果在座的有懷二胎的有老大的話，可能會(huì)經(jīng)歷這樣一些時(shí)期。比如說一歲之前，他有口腔敏感期，大家在日常生活中能觀察到，孩子喜歡吃手，拿到任何東西喜歡往嘴里放，我們會(huì)很擔(dān)心不安全或者是不衛(wèi)生。其實(shí)這個(gè)是他的口腔敏感期，我們正確的做法不是阻止他不要去吃手，而是把他的手洗干凈。不是把東西拿走，而是給他一些吞不到肚子里去的大一些的、安全的、不會(huì)有危險(xiǎn)的東西，來滿足他的口腔敏感期。

　　另外大家注意最多的是兩歲左右有物權(quán)意識的敏感期，所謂物權(quán)意識是他覺得這些東西全都是我的，這是孩子在建立他跟物品關(guān)系的時(shí)期，他覺得家里的東西全都是我的，誰都不準(zhǔn)動(dòng)，誰動(dòng)跟誰急。家長就會(huì)覺得這個(gè)孩子怎么這么霸道，不懂得分享，就會(huì)去制止他。其實(shí)這也是孩子的特殊時(shí)期，我們不應(yīng)該制止他，而應(yīng)該順應(yīng)自然。

　　另外有一些秩序的敏感期，孩子喜歡把一些東西放在固定的位置上，不允許改變，好像看起來特別執(zhí)拗，這個(gè)孩子變得特別倔強(qiáng)，其實(shí)是他有一個(gè)秩序敏感期，就是任何東西都要放在指定的位置上，然后固定的時(shí)間去做固定的事情。

　　還有就是在兩到三歲左右的時(shí)候，嬰兒會(huì)發(fā)展出自我意識，自我意識的表現(xiàn)就是什么事都要我自己來，即使家長做完了，他還要再重新做一遍，家長就會(huì)覺得這個(gè)孩子怎么這么犟呢？尤其孩子要去做，家長覺得他那么小做不好，家長就代替他去做了，但是其實(shí)這個(gè)過程如果我們這樣去做的話，就相當(dāng)于違背了自然規(guī)律，就沒有給孩子鍛煉自我意識發(fā)展的機(jī)會(huì)。

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　　同伴交往期，幼兒早期同伴交往可以分為三個(gè)階段，第一個(gè)階段以課體為中心，第二個(gè)階段是簡單交往，第三個(gè)階段是互補(bǔ)交往。最后一個(gè)是比較健康的，前兩個(gè)階段可能會(huì)引起家長的誤解，比如第一個(gè)階段，孩子的表現(xiàn)是雖然我在跟另外一個(gè)孩子玩，但是我基本上不理那個(gè)孩子，有些家長就會(huì)覺得孩子怎么高翔不愛理人？有的家長特別擔(dān)心是不是我的孩子自閉、有心理問題？其實(shí)不是，其實(shí)他是處在這樣一個(gè)階段。

　　第二個(gè)階段是簡單交往，這個(gè)時(shí)期孩子會(huì)出現(xiàn)另外一種問題，他會(huì)搶其他嬰兒手里的東西，會(huì)去控制別的嬰兒，就會(huì)導(dǎo)致家長誤以為這個(gè)孩子變得特別霸道，會(huì)顯得我們家沒有家教，所以我還是要去管一下他，但是其實(shí)這也是需要我們遵循的自然規(guī)律。

　　還有嬰兒的氣質(zhì)類型分為容易型、困難型、遲緩型。這些類型對于我們的幫助就是當(dāng)我們了解了嬰兒具備這樣的類型，他就具備這樣的特點(diǎn)。他具備了這樣的特點(diǎn)，我們就針對這樣的特點(diǎn)來進(jìn)行早期教育，這樣就是符合自然規(guī)律的表現(xiàn)。

　　依戀關(guān)系，生命早期1000天里最重要的就是依戀關(guān)系，分為三個(gè)階段和三個(gè)類型。

　　母嬰互動(dòng)的研究表明，建立安全的依戀關(guān)系主要包括兩個(gè)方面，一個(gè)是母親情感的可及性，一個(gè)是母親情感的表達(dá)一致性。也就是說這個(gè)母親她跟孩子是有互動(dòng)的，并且這個(gè)互動(dòng)是交互的，這個(gè)互動(dòng)是恰當(dāng)?shù)?。英國的精神分析學(xué)家溫尼科特認(rèn)為足夠好的母親主要品質(zhì)包括連續(xù)性、可靠性和逐步適應(yīng)性。其中連續(xù)性對于孩子是非常重要的，連續(xù)性就是媽媽一直在，不能消失了。心理學(xué)家認(rèn)為媽媽的離開最好不要超過兩周，如果超過兩周的話，這個(gè)孩子就不能整合，所謂不能整合就是這個(gè)小孩的大腦發(fā)育沒有到達(dá)那個(gè)水平，他不知道媽媽走了過兩天還會(huì)回來。對于孩子來說，媽媽的離開不亞于對于成人來說的死亡，對他們來說是非常恐怖的。

　　依戀關(guān)系是涉及到我們整個(gè)一生的，而且它涉及到我們之后跟所有的其他人的關(guān)系。大家可以仔細(xì)品位自己跟別人的關(guān)系，你會(huì)在所有的人際關(guān)系里面發(fā)現(xiàn)，你跟父母的關(guān)系的影子。所以依戀管理非常重要。

　　中科院心理所心理健康應(yīng)用中心咨詢主管賈秀梅

　　還有就是母親的情緒體驗(yàn)對胎兒也有影響，這種影響是持續(xù)的，是持續(xù)的才會(huì)產(chǎn)生影響，偶爾的情緒是不會(huì)有影響的。如果夫妻經(jīng)常吵架這種影響就是持續(xù)的，這種對孩子可能會(huì)造成很多心理問題，比如神經(jīng)質(zhì)、無法跟人相處、自卑、多疑等等。

　　所有以上想跟大家分享的就是尊重自然規(guī)律的重要性，當(dāng)然尊重自然規(guī)律不是讓我們完全照搬，一成不變。我們要尊重每一個(gè)孩子的個(gè)性，同時(shí)對孩子要有逐步的適應(yīng)性，就是孩子在成長的過程當(dāng)中，是在不停地發(fā)生變化的，我們要適應(yīng)這種變化，隨著這種變化去不斷地調(diào)整。

　　如果我們尊重了自然規(guī)律，也就做到了關(guān)注生命早期1000天的心理特點(diǎn)，尊重了生命早期1000天的心理特點(diǎn)，我們就有可能成為事半功倍的父母。

　　最后，愿全天下的父母都能成為事半功倍的父母，不用那么辛苦也能培養(yǎng)出好孩子。

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