健康的內(nèi)向是善于思考，而不是時常感到羞恥。

人們對于內(nèi)向和外向的理解，通常停留在“是否愛說話”的階段。于是，那些愛說話的人被歸于外向的人；而那些不愛說話的人則被歸于內(nèi)向的人。盡管大部分愛說話的人的確是外向的，但是也存在少部分內(nèi)心敏感的人?？墒悄切┎粣壅f話的人，卻有很大部分并非內(nèi)向而是時常感到羞恥。

換句話說，時常感到羞恥的人并非真的是內(nèi)向人格，而是經(jīng)歷過創(chuàng)傷事件。如果有一天他們能夠修通這些創(chuàng)傷，不再為過去的事情感到羞恥，那么他們完全有可能變成一個活潑的、開朗的、有趣的、開放的外向人格。

這些表現(xiàn)是羞恥感而不是內(nèi)向

頻繁的感到自責(zé)和懊惱

如果你頻繁的感到自責(zé)和懊惱，說明你內(nèi)心時常感到羞恥。這意味著你覺得自己很容易傷害到別人，哪怕并沒有實際上傷害到別人。比如，你可能會因為拒絕別人而感到羞恥，所以你很難拒絕別人。當(dāng)你拒絕一次后，你會覺得很自責(zé)和懊惱，覺得自己不應(yīng)該這么做。

你很害怕麻煩別人，所以長期以來你都在依靠自己。當(dāng)你想要求助別人的時候，你會因為看到自身的脆弱、依賴而感到羞恥。你覺得自己應(yīng)該強大一點，這樣就能夠少給別人添一些麻煩。事情也逐漸清晰起來，這絕不是內(nèi)向而是感到羞恥，原因就是小時候的創(chuàng)傷經(jīng)歷。

無法忍受某些情緒

如果你很難忍受某些情緒，乃至于要調(diào)用許多防御手段來對抗這些情緒，那么這意味著你內(nèi)心感到羞恥而不是內(nèi)向。當(dāng)你當(dāng)眾出丑而感到尷尬的時候，你可能會表現(xiàn)的很憤怒，或者想要立刻逃離，因為無法忍受尷尬的情緒。

當(dāng)你去指責(zé)、抱怨、詆毀他人的時候，意味著你內(nèi)心的情緒溢出來了，在無意識中投射到了別人身上。你無法忍受這部分情緒，因為這讓你感到羞恥。包括無助感、孤獨感、挫敗感、羞辱感在內(nèi)，是個體經(jīng)常出現(xiàn)投射的感受。內(nèi)心的人是善于思考的，是能夠面對自身所有體驗的，因而心智也是完整的。

相關(guān)知識

心理學(xué)：健康的內(nèi)向是善于思考，而不是時常感到羞恥
羞恥感是心理障礙的根源
罪惡感與羞恥心：心靈健康的障礙與哲學(xué)思考
多種“羞恥癥”泛濫，如何正確處理我們的羞恥感？
如何克服羞恥感：走出內(nèi)心的陰影 ?
減肥應(yīng)源于“愛”，而不是“身材羞恥”
羞恥感正在毀掉你的人生
羞恥的起因、分類、表現(xiàn)和作用
如何克服羞恥感：四種實用方法
羞恥感的成因與應(yīng)對策略：深入探索其隱藏面

網(wǎng)址: 心理學(xué)：健康的內(nèi)向是善于思考，而不是時常感到羞恥 http://www.u1s5d6.cn/newsview1594670.html