1.胎動

　　胎動是反映胎兒宮內(nèi)安危的重要指標(biāo)，胎動正常提示胎兒安全，胎動減少提示胎兒缺氧，應(yīng)及時(shí)處理，所以孕30周開始指導(dǎo)孕婦測胎動。自數(shù)胎動計(jì)數(shù)時(shí)孕婦應(yīng)取左側(cè)臥位，早、中、晚各1次，每次1h，并記錄?？偨Y(jié)12h胎動數(shù)（3次總和乘以4即為12h胎動數(shù)）醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。胎動判斷：胎動計(jì)數(shù)≥3次/h或累計(jì)12h胎動數(shù)≥30次為正常；胎動數(shù)＜3次/h或12h胎動數(shù)＜10次為胎動減少。

　　2.乳房和乳頭護(hù)理

　　孕6個(gè)月開始應(yīng)每日做好乳房和乳頭的護(hù)理。每天應(yīng)用溫水清洗乳頭及皮膚皺褶處，以除污垢，如乳頭扁平或凹陷，幫助孕婦牽拉乳頭練習(xí)（每日2次，每次30min）使乳頭凸出，有利于嬰兒吸吮。

　　3.高危妊娠篩選

　　妊娠中，晚期應(yīng)進(jìn)行高危妊娠篩選，當(dāng)出現(xiàn)頭暈、目眩及四肢、眼瞼水腫時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。妊娠期高血壓疾病傾向孕婦，以簡單地增加左側(cè)臥位休息的方法，此臥位防止如妊娠期高血壓疾病發(fā)生。另外妊娠晚期還應(yīng)注意觀察有無陰道流血，胎膜早破及宮縮情況，一旦發(fā)生，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查就診。

　　4.飲食

　　為防止妊娠高血壓并發(fā)癥的發(fā)生應(yīng)指導(dǎo)患者采用三高一低飲食，即低鈉、高鉀、高鈣、高蛋白質(zhì)飲食，特別是高鉀與動物性高蛋白飲食對預(yù)防和治療妊娠高血壓疾病有重要意義。

　　5.睡眠指導(dǎo)

　　孕婦每晚保持8～9h睡眠，并有1～2h的午睡，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理保持環(huán)境安靜，空氣清新流通，應(yīng)當(dāng)時(shí)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)睡眠及食欲，孕婦衣著上衣寬大舒適，穿軟底鞋為宜。

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