如果說有一種教育，能夠達(dá)到教育一個人，造福兩代人的作用，那么不可不說孕期教育。

近年來，我國孕期教育行業(yè)迅速發(fā)展，并且逐漸從母嬰教育市場中細(xì)分出來，越來越多的家庭、準(zhǔn)爸媽意識到孕期教育的重要性，助力了孕期教育向著大眾化的進(jìn)程發(fā)展。

需求決定市場，許多準(zhǔn)爸媽，特別是新手準(zhǔn)爸媽們從科學(xué)、系統(tǒng)的孕期教育中受益。

孕婦進(jìn)行孕期教育與訓(xùn)練，可以掌握孕期及生產(chǎn)的知識，減少焦慮，增加醫(yī)患配合度，減少醫(yī)鬧，有利于順利生產(chǎn)。

孕期運(yùn)動，可以增加肌肉力量，增加孕婦體能從而提高順產(chǎn)率；

孕期營養(yǎng)管理，更是孕期管理的綜合性措施，對控制孕婦及胎兒的體重、減少孕期糖尿病的發(fā)生，都有重要的意義。

什么是孕期教育，從廣義上來講，孕期教育指的是醫(yī)院或者醫(yī)療機(jī)構(gòu)向準(zhǔn)備懷孕或者已經(jīng)懷孕的婦女進(jìn)行必要的優(yōu)生優(yōu)育知識的宣傳教育，有利于孕婦和孩子的健康，也有利于我國人口健康水平的提升。

有些地方還將孕期教育放在很重要的位置，一些具有接生條件的醫(yī)院甚至不愿意接受沒有經(jīng)過孕期教育的孕婦在其醫(yī)院生產(chǎn)。所以孕期教育非常重要。

孕期教育

孕期教育的三個階段

孕期教育可以分為早中晚三個階段，三個階段所宣傳教育的內(nèi)容都各不相同，

但共同的目的在于提醒孕媽媽在每個懷孕階段所需要注意的事項，及時檢查自身和寶寶的各項健康指標(biāo)，

對于出現(xiàn)的情況能夠及時應(yīng)對，確保母親和寶寶的健康成長，具體如下：

1、孕早期教育。

孕早期教育是孕期教育最開始也是最重要的一個階段。

準(zhǔn)備懷孕的孕媽媽需要提早進(jìn)行免費(fèi)的優(yōu)生監(jiān)測，及時確認(rèn)是否懷孕。

懷孕三個月之前都屬于孕早期階段，這個時候是胎兒的致畸敏感期，確定妊娠的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該服用葉酸片等藥物預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形，最大程度地減少畸形的發(fā)生概率。

孕早期教育

在懷孕早期，如果發(fā)生嚴(yán)重的發(fā)熱、感染或者是妊娠反應(yīng)，都需要及早到醫(yī)院就醫(yī)。

并且，懷孕早期很多疾病都容易導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生，孕媽媽應(yīng)該注意飲食清淡、定期產(chǎn)檢并且保持心情舒暢，預(yù)防疾病的產(chǎn)生。

對于所有藥物都要謹(jǐn)慎選用，不能隨便亂用，也不能在需要藥物治療的時候堅持什么藥都不用。

2、孕中期教育。

孕中期教育是孕期教育一個承上啟下的關(guān)鍵時期。

在這個時期內(nèi)，寶寶處于快速發(fā)展的猛漲期，因此孕媽媽們要及時補(bǔ)充均衡全面的營養(yǎng)，

預(yù)防某些營養(yǎng)元素的缺乏導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良情況的產(chǎn)生，要注意及時補(bǔ)充鈣、鐵、碘等重要元素。

做好產(chǎn)前篩查及B超檢查，排除胎兒發(fā)育異常情況的產(chǎn)生。

孕中期還要預(yù)防以下各種疾病的發(fā)生，例如：準(zhǔn)媽媽身體發(fā)熱、外部傷害、巨大的噪音損傷、以及妊娠高血壓和其他器官的感染性疾病，等等。

孕中期教育

3、孕晚期教育。

到了孕晚期，高質(zhì)量的營養(yǎng)攝入仍然必不可少，會對高血壓、貧血、糖尿病等高危人群進(jìn)行及早的敢于治療。

在這個事情的孕媽媽肚子明顯膨大，因此睡覺時候提倡朝左側(cè)睡覺，不會壓迫胎兒造成血液供應(yīng)不足，很多孕媽媽會出現(xiàn)貧血和缺鈣的現(xiàn)象，要及時從食物或者藥物中得到補(bǔ)給。

對于胎位不正的情況也應(yīng)及早運(yùn)用正確的方式和體位進(jìn)行糾正，及時儲備母乳喂養(yǎng)的知識等等。

孕期教育不可或缺的三種課程

參加過孕期教育的孕媽媽在分娩或者照顧嬰兒是會顯得更加輕松和有序，因為她們通過孕期教育積累了一定的知識，做好了心理上的準(zhǔn)備。

在孕期教育中，有三種課程是孕媽媽們不可或缺，可以給孕媽媽們帶來許多意想不到的好處。

1、分娩學(xué)習(xí)。

分娩對于準(zhǔn)媽媽們來說是一個巨大的考驗，也是孕期教育中一個非常重要的課程。

分娩學(xué)習(xí)對于幫助孕媽媽們清楚分娩過程以及自己決定用那種分娩方式都有積極的意義。

分娩分為幾個產(chǎn)程，每個產(chǎn)程都會經(jīng)歷怎樣的生理變化和情感變化，這都會在分娩學(xué)習(xí)中得到細(xì)致的了解。

而且，孕媽媽們在學(xué)習(xí)的過程中，還可以相互幫助鼓勵、獲得情感上的共鳴，顯得非常必要。

孕婦體操、孕婦瑜伽

2、孕婦體操。

生命在于運(yùn)動，這對于孕媽媽來講也同樣適用。

孕婦體操是一種有氧運(yùn)動，能夠預(yù)防懷孕肥胖，促進(jìn)孕婦和寶寶的健康。

更重要的是，在孕期教育中掌握了孕婦體操并且經(jīng)常鍛煉的媽媽們，在自然分娩的時候會更加輕松，產(chǎn)后身體也恢復(fù)更快。

3、孕婦瑜伽。

孕婦瑜伽同樣被視為孕期教育中一項有利的運(yùn)動。

它可以通過控制呼吸和柔軟的動作來提高身體的靈活度和柔韌度，起到按摩內(nèi)部器官的作用，對改善孕婦睡眠、增強(qiáng)身體免疫力、身心合一具有很大的促進(jìn)作用。

媽媽小貼士：孕期教育對孕媽媽來說具有許多好處，參加孕期教育并不會浪費(fèi)時間，而是能夠提高自身的知識水平，促進(jìn)健康的生育。在保護(hù)孕媽媽的同時，孕育出一個健康聰明的寶寶。返回搜狐，查看更多

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