愛撫，充滿愛意的胎教方法

胎教是一種優(yōu)生優(yōu)育的方法之一，為了使寶寶出生后有一個良好的基礎(chǔ)。在胎兒期內(nèi)，利用一定的方法，通過母體給胎兒以各種良性刺激，從而促使胎兒生理和心理上的健康成長。準父母們最大心愿莫過于就是能生一個健康聰明的天才寶寶，為此許多孕婦在懷孕初期就對肚中的寶寶進行“啟蒙教育”。不過如果胎教不正確，不僅不能提高孩子的智力水平反而會弄巧成拙損害聽力，可造成先天性耳聾。愛撫是充滿愛意的胎教方法，那么怎么做呢?下面大家就來一起看一看吧。

目錄愛撫，充滿愛意的胎教方法孕媽媽情緒胎教有哪些作用準爸爸如何參與胎教？幾個月胎教最好注意事項孕婦胎教別犯這四個禁忌

1愛撫，充滿愛意的胎教方法

　　“愛撫肚皮 胎教 法”，是通過準爸爸準媽媽輕輕拍撫肚皮或聆聽肚皮里的聲音等親密動作，達到準爸爸、準媽媽和胎兒三方互動與情感交流。因為，準媽媽對胎兒的觸撫，不僅能傳達她對胎兒的關(guān)愛，還能使孕婦本身處在一種身心放松的狀態(tài)，達到安撫胎兒與舒緩母親情緒的雙重功效。

　　通常在 懷孕 第4個月時，就能明顯感覺到 胎動 ，而到了懷孕的第六個月，胎兒踢腳、翻跟頭、扭轉(zhuǎn)身體的動作要明顯頻繁地多，因此，這時正是實施“愛撫肚皮胎教法”的最佳時機。

　　胎教時，準爸爸、準媽媽可以手輕輕地，充滿愛意地撫摸肚皮，讓胎兒感受到爸爸媽媽對他的。另外，可選一處安靜場所，采取一種最舒服的姿勢，每天花10分鐘，不聽音樂，不說話，集中精力用手的撫摸和寶寶進行獨特的情感交流。這項工作也可以由寶寶的父親協(xié)助完成，準媽媽躺在床上，準爸爸對胎兒的觸撫，可以讓胎兒提前感受家的溫暖。

　　值得注意的是：在進行胎教時，必須遵守一個原則，就是一定要充滿愛意的撫摸，而不是拍打或按壓，另外，千萬不要經(jīng)常性地情緒不佳時進行胎教。

2孕媽媽情緒胎教有哪些作用

　　孕期情緒胎教很重要

　　準媽媽的情緒波動,不僅僅會影響準媽媽自身的健康,而且也會嚴重的影響寶寶的生長發(fā)育。因為孕兩個月的寶寶就會感知媽媽的情緒,如果準媽媽過于悲傷或是大聲的爭吵,那么寶寶也會感到嚴重的不安,長期,會影響出生后寶寶的性格,所以孕期情緒胎教是準媽媽應該學習的一門功課。

　　準媽媽的情緒不僅可以影響到孕婦本人的身心健康,還對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生著深刻的影響。懷孕第2個月應當繼續(xù)樹立“寧靜養(yǎng)胎即教胎”的觀點,在整個懷孕期間確保孕婦的情緒樂觀穩(wěn)定,切忌大悲大怒,更不應吵罵爭斗,力求始終保持平和的心態(tài)。

　　懷孕兩個月左右,孕婦會有早孕反應,除了惡心嘔吐之外,還會出現(xiàn)口中發(fā)酸、頭痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等現(xiàn)象。不同的孕婦,早孕反應也有不同的表現(xiàn),有的孕婦反應很重,會覺得很不舒服,因此將懷孕視為很可怕的事情,從而影響了自己的情緒,再加上考慮到有關(guān)分娩的這樣和那樣的問題,有時會很煩躁。準媽媽千萬不要無休止地煩躁下去,因為此時的胎兒已經(jīng)能夠感受到母親的反應了,這種情緒會通過母體直接傳遞給體內(nèi)的小生命,影響胎兒的正常發(fā)育,所以,孕婦要學會自我調(diào)節(jié)。

　　首先準媽媽應該認識到,早孕反應是為了讓母親準備一個讓胎兒成長的環(huán)境所產(chǎn)生的正常生理變化。有了正確的認識,就會用正常的心態(tài)去看待這件事情,從而穩(wěn)定自己的情緒。

　　其次孕婦應該學會自己調(diào)控心情,如凡事要往好處想,不要生氣,不要著急。遇到不愉快的情境,試圖轉(zhuǎn)移注意力,盡量平和一些,逐漸使心情平靜下來。把眼睛閉上幾分鐘,什么都不要想,全身放松,按摩頭部和太陽穴,或到附近草木茂盛的寧靜小路上散步、聽聽自己喜愛的樂曲、翻翻自己喜愛的書籍、想一想未來小寶寶的模樣等。

　　無論怎樣,準媽媽在孕期一定要保持一個平和的心態(tài),而準媽媽的家人也要盡可能的給準媽媽創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境,讓孕媽媽在幸福中孕育寶寶,只有這樣,才會孕育出一個活潑可愛、健康聰明的寶寶。

3準爸爸如何參與胎教？

　　沒有一個準爸爸是天生會做胎教的，大多數(shù)人初次進行胎教時，都無所適從，不知道如何下手。但胎教并不是老婆一個人的事，準爸爸參與做胎教的效果會更好。那么，準爸爸怎樣才能配合老婆做好胎教呢?

　　準爸爸做胎教有什么好處?

　　“構(gòu)建”父子感情

　　孕期胎教，并不是簡單地讓胎寶寶更聰明的“神奇魔法”，它更大的意義在于建立爸爸與寶寶的親密情感鏈接。這種情感鏈接建立好了，準爸爸就能夠用源源不斷的愛和責任感來照料準媽媽，而胎寶寶也能在持續(xù)的安全感和幸福感的滋養(yǎng)下成長，成為一個更安穩(wěn)、樂觀和積極的人。

　　“暖和”夫妻感情

　　在孕育的道路上，夫妻兩個人的情感經(jīng)常會被忽視。其實，積極參與胎教的準爸爸，能夠和妻子在合作育兒的道路上并肩成長，成為更成熟、更有責任感、更有耐心的男人。這對于處理好夫妻的關(guān)系，非常有幫助呢!

　　準爸如何配合準媽做胎教?

　　1、對話胎教

　　你可以在老婆的肚子旁邊，以溫和輕柔的語氣，對腹中的胎寶寶說說話，讓他能熟悉你的聲音。也可以將自己所具有的工作、興趣與才能，以簡單易懂的話語說給胎寶寶聽，讓胎寶寶也能感受父親的關(guān)懷與用心。

　　2、撫摸胎教

　　讓老婆平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松。手指放在老婆的腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5～10分鐘。撫摩時，還可進行語言胎教。

　　參與老婆的孕育過程，會讓你對生命有更深刻的領(lǐng)悟。陪老婆產(chǎn)檢時，聽聽胎寶寶轟隆隆小火車般的胎心音;照四維彩超時，看看胎寶寶在腹中的一舉一動……這些富有生命氣息的情節(jié)，會給你留下強烈的心靈震顫，還能增加當爸爸的使命感，可別錯過哦!

4幾個月胎教最好注意事項

　　早晨散步是最適宜孕婦的運動。早晨在林間散步，林間空氣清新，可改善和調(diào)節(jié)大腦皮層及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎兒的發(fā)育。

　　1.姿勢：縮臀、肩微向后，兩臂放松、抬頭、收下巴，要經(jīng)常保持良好的姿勢，可以避免腰酸背痛。

　　2.減輕疲勞預防腰酸背痛的運動方法：平躺、膝蓋彎曲雙腳底平貼地面，同時下腹肌肉收縮使臀部稍微抬離地板，然后再放下，作運動時同時配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口氣，然后自口中慢慢吐氣，吐氣時將背部壓向地面至收縮腹部，放松背部及腹部時再吸氣，吐氣后會覺得背部比以前平坦。

　　3.伸張動作：有助于增強骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。坐在地板上，二足在腳踝處交叉輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。次數(shù)：每天二次，每次二十遍。

　　4.平躺，兩手置身旁兩側(cè)作一個「廓清式呼吸」。慢慢抬起右腿，腳尖向前伸直，同時慢慢自鼻孔吸入一口氣注意兩膝要打直。然后腳掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上同時自口呼出一口氣。接著左腿以同樣動作作一次。注意吸氣和呼氣。要與腿的抬高及放下配合進行，當抬腿時兩腳尖盡量向前伸直，腿放下時腳掌向上屈曲，膝蓋要保持挺直，每腳各作五次。

　　5.平躺，手臂和身體成直角向外伸開，作「廓清式呼吸」即深吸一口氣，大力吐一口氣。慢慢抬起右腿，腳尖向前伸直，同時自鼻孔吸入一口氣，再自口吐氣時，腳掌向上屈曲，同時右腿向右側(cè)外方伸展，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置。再來腳尖再度向前伸直，自鼻孔吸氣并抬高右腿，接著一面自口吐氣，一面將右腿放回最初位置之地板上。左腿同樣作一次，注意沒有抬高的一腿要保持平貼地面。每一腳各作三次。

　　運動胎教要注意時間不要過長。

　　以上內(nèi)容詳細的為我們介紹了胎教從幾個月開始最好的注意事項，通過以上了解，我相信大家對此有了一個更深的了解，我們要學習這些內(nèi)容，當我們自身出現(xiàn)這種問題時，就可以行之有效的進行治療，盡早的恢復身體健康，同時也免去周圍人的困擾，增進人際關(guān)系。

5孕婦胎教別犯這四個禁忌

　　1、忌不良情緒：

　　孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意衛(wèi)生，使自己愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。

　　2、忌不合理的語言教育：

　　語言教育時，孕婦可用中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調(diào)，或計算數(shù)字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲地，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對語言有一種反感和態(tài)度。

　　3、忌不合理的運動教育：

　　運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯(lián)絡時，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急于求成。做運動胎教時，動作不宜過猛。

　　4、忌噪聲：

　　噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

　　溫馨提醒：在實施胎教過程中，嚴格按胎教的方法去做，不要認為什么方法比的多做一些，就會更有效。孕婦生活要有規(guī)律，這既是胎教的一項內(nèi)容，也是對每位孕婦的起碼要求。每項胎教內(nèi)容，需按一定規(guī)律去做方能成功。

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