用純牛奶泡澡可以美白嗎 于冬梅 副主任醫(yī)師 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 用純牛奶泡澡不可以美白。純牛奶的主要成分為蛋白質(zhì)、色素、維生素、礦物質(zhì)等，不具有美白的功效。1、蛋白質(zhì)純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，還可以提高人體的免疫力。但是，純牛奶中含有一定的脂肪，過量飲用可能會導(dǎo)致脂肪堆積，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。所以，建議想要減肥的人群，應(yīng)避免喝純牛奶泡澡。2、色素色素是由含有氨基酸、酚類、氧化劑、礦物質(zhì)等成分的有機(jī)物構(gòu)成的，純牛奶中含有較多的色素，如果用純牛奶泡澡，可能會導(dǎo)致皮膚的色素沉著，從而出現(xiàn)皮膚變黑的現(xiàn)象，所以，建議想要美白的人群，應(yīng)避免喝純牛奶泡澡。3、維生素維生素是維持人體生命活動所必需的一類有機(jī)物質(zhì)，可以促進(jìn)生長發(fā)育，維持正常的新陳代謝。但是，純牛奶中還含有一定的維生素，如果用純牛奶泡澡，可能會導(dǎo)致維生素流失，從而影響人體的新陳代謝。所以，建議想要美白的人群，應(yīng)避免喝純牛奶泡澡。4、礦物質(zhì)純牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等，如果用純牛奶泡澡，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的礦物質(zhì)流失，從而影響人體的新陳代謝。所以，建議想要美白的人群，應(yīng)避免喝純牛奶泡澡。除此之外，還可能會導(dǎo)致脂肪堆積、胃腸道不適等，不利于身體健康。如果患者想要美白，可以在日常生活中多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，比如獼猴桃、橙子、雞蛋、牛奶等，可以起到輔助美白的作用。還應(yīng)注意避免在睡前喝牛奶，以免導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量。

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