冬季減脂期街邊小吃攻略
冬季來了，減脂期的小伙伴們是不是嘴饞又怕胖？別擔心，今天就來給大家支支招，如何在冬季減脂期享受街邊小吃又不長胖！

【甜食類】

1?? 烤紅薯：210大卡/個，香甜軟糯，熱量相對較低哦！
2?? 烤玉米：340大卡/根，一根就能滿足你的甜食欲望！
3?? 糖炒栗子：15大卡/顆，7g就有一顆，熱量超低！

【燒烤類】

1?? 烤面筋：151大卡/串，蛋白質(zhì)含量高，熱量低！
2?? 烤苕皮：270大卡/份，簡單烹飪，美味又健康！
3?? 烤生蠔：34大卡/個，高蛋白低熱量，推薦！

【油炸類】

1?? 脆皮年糕：136大卡/個，外酥里嫩，熱量適中。
2?? 炸淀粉腸：112大卡/串，童年味道，熱量不高。

【蒸煮類】

1?? 瘦肉丸：562大卡/份（去湯），簡單又美味！
2?? 腸粉：357大卡/份，300g一份，分量足！

總結(jié)：在冬季減脂期，選擇街邊小吃時，可以優(yōu)先考慮【烤生蠔、烤紅薯、烤面筋】等蛋白質(zhì)含量高且熱量相對較低的食材。同時，記得少放調(diào)味料，避免喝湯哦！對于【炸排骨、雞柳】等高碳水高脂肪的食物，雖然美味但熱量較高，建議少量食用或避免食用。吃完后一定要多喝水哦！

希望這些建議能幫到大家在冬季減脂期也能享受美食的樂趣！記得保持健康的生活方式哦！?

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