近日，深圳華僑醫(yī)院輔城坳社康中心走進(jìn)華豐玩具（深圳）有限公司，開展了主題為《高血壓防治知識》的科普講座。此次講座旨在提高工廠員工對高血壓的認(rèn)識和防治能力，確保大家能夠更好地管理個人健康。

講座由輔城坳社康中心張英俊主任主講，內(nèi)容涵蓋了多個方面，包括高血壓的基本知識、危險因素、危害、測量血壓的正確姿勢、治療方法以及預(yù)防措施。

張主任詳細(xì)介紹了高血壓對人們健康的潛在威脅和高血壓的常見危險因素，如超重肥胖、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙和過量飲酒等。還特別提醒員工們要重視定期測量血壓，并掌握正確的測量姿勢，以確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。

在治療和預(yù)防方面，張主任建議員工們通過改善生活方式來控制血壓，包括合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、減輕體重和保持心理平衡。她還強(qiáng)調(diào)了定期體檢的重要性，并為聽課員工免費(fèi)提供了便攜式乙肝抗體檢測服務(wù)。

此次講座不僅提高了員工們對高血壓的認(rèn)識，還增強(qiáng)了預(yù)防和管理高血壓的意識。未來，輔城坳社康中心將繼續(xù)開展更多健康知識講座活動，為社區(qū)居民的健康保駕護(hù)航。

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