常按10個(gè)養(yǎng)生穴位|調(diào)理身體緩解亞健康
人體周身有52個(gè)單穴，309個(gè)雙穴、50個(gè)經(jīng)外奇穴，加起來(lái)一共好幾百個(gè)，記住這么多穴位以及穴位之間的搭配，對(duì)于養(yǎng)生保健來(lái)說(shuō)是大可不必的。

?我們只需要了解比較日常，方便操作的就可以了，今天堂主給大家整理的10個(gè)養(yǎng)生穴，是中醫(yī)臨床用的比較多，效果也得到驗(yàn)證的穴位，趕緊碼住備用吧~

——————

?風(fēng)池穴 明目醒腦?
?作用：緩解風(fēng)寒、風(fēng)邪引起的頭痛

———————

?關(guān)元穴 補(bǔ)腎固元?
?作用：可補(bǔ)充腎氣，延緩衰老。

———————

?中院穴 調(diào)養(yǎng)脾胃?
?作用：主消化系統(tǒng)疾?。焊姑?、腹痛、食欲不振等

———————

?內(nèi)關(guān)穴 養(yǎng)護(hù)心臟?
?作用：有助于血?dú)鈺惩?，緩解心絞痛、心肌炎

——————

?合谷穴 清熱止痛?
?作用：有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛
??孕期應(yīng)避免按摩合谷穴

———————-

?陽(yáng)陵泉穴 舒筋活絡(luò)?
?作用：緩解肩膀周圍的疼痛

——————————

?委中穴 緩解腰背酸痛?
?作用：長(zhǎng)期久坐、姿勢(shì)不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。

————————

?三陰交穴 滋陰養(yǎng)顏?
?作用：打通人體淤塞，保養(yǎng)子宮和卵巢，調(diào)理月經(jīng)
??孕期應(yīng)避免按摩三陰交

—————-

?足三里穴 “全能”穴?
?作用：減輕工作壓力，緩解疲勞，調(diào)理亞健康

——————

?涌泉穴 安神健體?
?作用：安神助眠，健脾益精血

相關(guān)知識(shí)

秋冬養(yǎng)生常按10大穴位
女人要養(yǎng)子宮 常按3個(gè)穴位
老人養(yǎng)生常按7大穴位
秋冬養(yǎng)生常按九大穴位
男性養(yǎng)生穴 男性按摩3個(gè)穴位就可補(bǔ)腎
老人冬季養(yǎng)生常按兩大穴位
按摩按走常見(jiàn)病關(guān)鍵是找準(zhǔn)穴位
暈車按摩哪個(gè)穴位 治療暈車的幾個(gè)穴位
按摩保養(yǎng)卵巢 按摩保養(yǎng)卵巢的穴位
按摩哪些穴位有助于壯陽(yáng)養(yǎng)生

網(wǎng)址: 常按10個(gè)養(yǎng)生穴位 http://www.u1s5d6.cn/newsview16032.html