常按10個養(yǎng)生穴位|調(diào)理身體緩解亞健康
人體周身有52個單穴，309個雙穴、50個經(jīng)外奇穴，加起來一共好幾百個，記住這么多穴位以及穴位之間的搭配，對于養(yǎng)生保健來說是大可不必的。

?我們只需要了解比較日常，方便操作的就可以了，今天堂主給大家整理的10個養(yǎng)生穴，是中醫(yī)臨床用的比較多，效果也得到驗證的穴位，趕緊碼住備用吧~

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?風(fēng)池穴 明目醒腦?
?作用：緩解風(fēng)寒、風(fēng)邪引起的頭痛

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?關(guān)元穴 補(bǔ)腎固元?
?作用：可補(bǔ)充腎氣，延緩衰老。

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?中院穴 調(diào)養(yǎng)脾胃?
?作用：主消化系統(tǒng)疾?。焊姑?、腹痛、食欲不振等

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?內(nèi)關(guān)穴 養(yǎng)護(hù)心臟?
?作用：有助于血氣暢通，緩解心絞痛、心肌炎

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?合谷穴 清熱止痛?
?作用：有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛
??孕期應(yīng)避免按摩合谷穴

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?陽陵泉穴 舒筋活絡(luò)?
?作用：緩解肩膀周圍的疼痛

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?委中穴 緩解腰背酸痛?
?作用：長期久坐、姿勢不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。

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?三陰交穴 滋陰養(yǎng)顏?
?作用：打通人體淤塞，保養(yǎng)子宮和卵巢，調(diào)理月經(jīng)
??孕期應(yīng)避免按摩三陰交

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?足三里穴 “全能”穴?
?作用：減輕工作壓力，緩解疲勞，調(diào)理亞健康

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?涌泉穴 安神健體?
?作用：安神助眠，健脾益精血

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