我們一直在宣傳，母乳是寶寶最好的糧食?，F(xiàn)在越來(lái)越多的媽媽都會(huì)選擇給寶寶哺乳喂養(yǎng)，但是對(duì)于很多新手媽媽來(lái)說(shuō)，哺乳并不是一件簡(jiǎn)單的事。下面，本期的智慧媽媽就用7張圖來(lái)給大家示范母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)。

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　1、母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的好處

　　母乳含有最適合寶寶生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)含有多種免疫物質(zhì)，能幫助孩子建立、完善免疫系統(tǒng)，降低患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如嬰兒猝死綜合征、兒童癌癥、糖尿病、心血管疾病、肥胖、過(guò)敏等；

　　2、母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處

　　對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，哺乳不但有助于子宮的恢復(fù)，還能降低患卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、骨質(zhì)酥松、貧血、產(chǎn)后抑郁等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)還有助于產(chǎn)后減肥。

　　7張圖告訴你母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)

　　很多新媽媽第一次抱著寶寶時(shí)都感覺(jué)束手無(wú)策，不知怎樣給寶寶喂奶，不清楚哪種哺乳姿勢(shì)最好。事實(shí)上，母乳喂養(yǎng)方式無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，能讓媽媽和寶寶都舒適的姿勢(shì)就是最好的姿勢(shì)，而且最舒適的姿勢(shì)也不是一成不變，有可能隨寶寶長(zhǎng)大需做相應(yīng)調(diào)整。但母乳喂養(yǎng)確實(shí)有以下基礎(chǔ)姿勢(shì)，媽媽們可根據(jù)自身情況選擇，并優(yōu)化探索最合適的“DreamPosition”。

　　1、交叉搖籃式

（本文后面的圖片均來(lái)自www.thebump.com）

　　交叉搖籃式是大多數(shù)媽媽都喜歡的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)能夠讓媽媽更清楚地觀察孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場(chǎng)合最方便的哺乳方式。

　　方法：用左側(cè)乳房喂寶寶時(shí)，左手支撐著乳房，用右手手掌扶持寶寶頸部，不要用手掌托著孩子的后腦，這樣他可能會(huì)推開(kāi)乳房。也可以將哺乳枕墊在孩子身下，這樣能減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。如果是在地鐵、車站等公共場(chǎng)合哺乳，建議用哺乳巾、大圍巾、衣服等進(jìn)行遮擋，以免尷尬。

　　2、搖籃式

　　這個(gè)方式和交叉搖籃式有點(diǎn)相似，但支撐寶寶的手臂是和喂養(yǎng)乳房同側(cè)的手臂，與交叉搖籃式正好相反。

　　方法：用右側(cè)乳房哺乳時(shí)，用右前臂和手掌支撐孩子的頭部和身體，左手則可承托乳房和將乳頭遞進(jìn)孩子口中。跟交叉搖籃式一樣，這種方式也可使用哺乳枕來(lái)減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。

　　3、足球式

　　很多媽媽最先學(xué)的就是足球式的抱法，這種方式不直接抱著寶寶，所以不會(huì)壓到傷口，因此很適合剖腹產(chǎn)的媽媽，同時(shí)也適合乳房較大或者乳頭內(nèi)陷、扁平的媽媽。

　　方法：將寶寶放在媽媽身體一側(cè)，用同側(cè)前臂支撐寶寶的頭，手要扶住孩子頸部和頭部，另一只手托著乳房，以便觀察寶寶是否已經(jīng)叼牢乳頭，形成有效哺乳。

　　4、背靠式

　　這是很多媽媽和寶寶都喜歡的姿勢(shì)，因?yàn)槟茏寢寢尩玫阶畲蟪潭鹊姆潘伞?/p>

　　方法：媽媽后背成45度靠在床上、沙發(fā)上或躺椅上，讓寶寶趴在媽媽身上，媽媽用雙手護(hù)著寶寶即可。

　　5、側(cè)臥式

　　這種姿勢(shì)也可以讓媽媽得到充分休息，因此很適合剖腹產(chǎn)及有側(cè)切、會(huì)陰撕裂或痔瘡疼痛的媽媽。

　　方法：媽媽側(cè)臥床上，與孩子面對(duì)面，將寶寶的頭枕在臂彎上，或用哺乳枕、毛巾墊著寶寶的頭，使寶寶的嘴與自己的乳頭保持水平。同時(shí)，另一只胳膊的前臂支撐寶寶后背，手托著寶寶頭部。

　　6、直立抱式

　　直立抱式也稱直立足球式或考拉式，這種方式需要寶寶能夠坐直，因此比較適合稍大一點(diǎn)的寶寶。

　　方法：讓寶寶坐直，跨坐在媽媽腿上，用同側(cè)手臂扶好寶寶，另一只手托著乳房，形成有效的哺乳姿勢(shì)。

　　7、雙側(cè)搖籃式&雙側(cè)足球式

　　生了雙胞胎怎樣哺乳？雙側(cè)搖籃式和雙側(cè)足球式，就是專門(mén)針對(duì)雙胞胎寶寶設(shè)計(jì)的哺乳姿勢(shì)。

　　雙側(cè)搖籃式：媽媽身上放一個(gè)哺乳枕，將兩個(gè)寶寶都放在枕上，分別躺在媽媽的左右臂彎中，大腿彼此交叉。這種哺乳方式，最好在護(hù)士或家人的協(xié)助下完成。

　　雙側(cè)足球式：兩個(gè)寶寶分別躺在兩側(cè)的哺乳枕上，以足球式的姿勢(shì)哺乳。

　　除了雙側(cè)搖籃式和雙側(cè)足球式，也可以采用一個(gè)寶寶搖籃式一個(gè)寶寶足球式的方式進(jìn)行哺乳。不過(guò)，剛開(kāi)始哺乳尚未掌握要領(lǐng)時(shí)，也可以兩個(gè)寶寶輪流哺乳。

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