蜂蜜的功效很多，保肝護肝就是其中一項。那么，怎么食用蜂蜜才能更好地保肝護肝呢?首先，你一定要確保買到純正的蜂蜜，最好是直接從養(yǎng)蜂場買來的。由于超市里的很多蜂蜜都不太純正，食用效果也就不會很好。買到優(yōu)質純正的蜂蜜之后，小編就教你兩種蜂蜜水的做法，保證你喝了之后保肝又護肝。

        1.核桃蜂蜜水

        核桃蜂蜜水的主要材料為核桃和蜂蜜。其制作方法如下：第一步，準備適量的核桃肉和蜂蜜。第二步，將核桃肉放入鍋中，并加入適量的清水，先用大火煮開，再用文火熬一刻鐘即可關火。第三步，將鍋中的核桃肉和核桃水倒入杯中，待水溫適宜后，加入適量的蜂蜜調勻即可飲用。

        2.蜂蜜柚子茶

        蜂蜜柚子茶的主要材料為蜂蜜、柚子皮、柚子肉和冰糖。其制作方法如下：第一步，將柚子皮放入溫水中浸泡一會兒，然后用刀將柚子皮內部的白膜全部刮干凈，建議多搓洗幾遍。第二步，將處理好的柚子皮切成細絲，然后和柚子肉一起入鍋，并加入適量的清水和冰糖，小火慢熬至粘稠。第三步，關火后，將煮好的東西晾涼，最后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。飲用時，只要取適量的蜂蜜柚子膏，泡水喝即可。

        因此，大家以后可以按照這兩種方法，通過食用蜂蜜來保肝護肝。尤其那些患有慢性肝病的人，平時要多按照這兩種方法來食用蜂蜜。至于量的話不需要太多，每天三十克左右就夠了，貴在堅持。

        文章來源：http://www.gjk.com.cn/qita/shehuiredian/2405.html

相關知識

16個妙招養(yǎng)肝護肝排毒
日常生活中怎樣保肝護肝
蜂蜜怎么正確食用？怎么食用蜂蜜才健康？
土蜂蜜：養(yǎng)肝護肝的貼心助手
肝不好如何養(yǎng)肝 6個小技巧養(yǎng)肝護肝
水中加一物，健康翻一倍?醫(yī)學論壇網(wǎng)
怎么排肝毒 四種肝膽排毒小妙招呵護身體健康
肝不好怎么養(yǎng)？這些食療可以養(yǎng)肝護肝
保肝養(yǎng)肝喝什么茶 養(yǎng)肝茶配方 護肝茶的功效與作用
蜂蜜的保健作用

網(wǎng)址: 生活小妙招:怎么食用蜂蜜才能保肝護肝?醫(yī)學論壇網(wǎng) http://www.u1s5d6.cn/newsview1603974.html