蜂蜜水是有些人家中常喝的飲品，蜂蜜水可以單獨(dú)喝，也可以搭配其他食物，產(chǎn)生更好的效果，那么蜂蜜水搭配什么喝最好呢?田野牧蜂為您推薦幾種搭配。

　　1. 蜂蜜雪梨飲

　　蜂蜜雪梨飲具有清肺止咳、化痰生津的作用，將雪梨洗干凈去核，放在鹽水中一段時(shí)間，然后放入鍋中文火煮半小時(shí)，放溫后加入蜂蜜即可，蜂蜜中含有氨基酸、維生素、酶類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)肺部有滋潤(rùn)作用，雪梨對(duì)于咽喉部有良好的濕潤(rùn)作用，有利于局部炎癥的恢復(fù)，緩解嗓子干癢，減少咳嗽。

　　2. 檸檬蜂蜜水

　　檸檬蜂蜜水可以滋潤(rùn)肌膚，美白淡斑。蜂蜜中含有的活性物質(zhì)能促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)毒素的排出，檸檬和蜂蜜中含有豐富的維生素C，可以減輕黑色素沉著，美白淡斑，改善皮膚，對(duì)于皮膚有非常好的滋潤(rùn)效果。

　　3. 牛奶蜂蜜水

　　牛奶和蜂蜜都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食品，牛奶中含有非常多的礦物質(zhì)，其中含有磷，而蜂蜜中含有葡萄糖、鈣、磷，都可以能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，鎂有鎮(zhèn)靜，使情緒放松的作用，牛奶中含有的鉀可以緩和情緒，抑制疼痛，所以蜂蜜牛奶對(duì)于安神助睡眠有一定的效果。喝牛奶蜂蜜水的時(shí)候要注意，蜂蜜中的活性物質(zhì)會(huì)受到高溫影響，溫度不得超過(guò)40度，否則會(huì)降低牛奶蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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