產(chǎn)后必學(xué)的乳房護理方法有哪些？通常在產(chǎn)后2~3 天，乳房會感覺脹痛，這是因為乳腺管里充滿了乳汁，此時若不將乳腺管疏通的話，將會影響乳汁分泌，也容易造成乳腺炎。特別是要哺乳的媽媽們，更要注意乳房部位的護理，適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)能讓乳汁供應(yīng)更充足喔！

基本的乳房護理該怎么做？

產(chǎn)后所有器官大致都會回縮到孕前大小，只有乳房會越變越大。想要親自哺乳的媽咪，應(yīng)每天做乳房按摩，能防止乳汁瘀滯。乳房內(nèi)有瘀積是乳腺炎的主因之一，因此乳房護理是產(chǎn)后重要的一門功課。

產(chǎn)后第一天，先用清潔劑及溫水洗凈雙手后，再用溫水將乳頭上的污垢擦掉，并將乳房周圍擦洗干凈。接著用熱毛巾覆蓋乳房，再使用妊娠期時的乳房按摩手法加以按摩。喂奶前應(yīng)先稍微擠出乳汁，可促進乳腺分泌，還能夠吸引寶寶進食。喂奶時，寶貝的小嘴應(yīng)整個含至媽咪的乳暈處，如此才能有利于吸吮。

為什么會得乳腺炎？該怎么辦？

乳腺炎發(fā)病原因為乳汁瘀積，產(chǎn)生乳汁瘀積可概括為肝經(jīng)郁滯加上胃熱、受到感染及哺乳、回乳不當(dāng)引起，以下針對發(fā)生原因做說明。

受到感染

產(chǎn)前未做乳房按摩，產(chǎn)后沒有做好乳房護理，加上初產(chǎn)者乳頭嬌嫩，不堪寶寶的吸吮而形成破損或龜裂；或因乳頭內(nèi)陷、乳頸粗短，新生寶貝吸吮上有困難因而咬破乳頭。當(dāng)乳頭破皮裂傷導(dǎo)致產(chǎn)婦畏懼授乳，或因事后乳頭結(jié)痂、阻塞乳頭孔竅，使得排乳不暢、乳汁瘀積造成。

哺乳、斷乳不當(dāng)

有些產(chǎn)婦營養(yǎng)豐富、氣血旺盛，乳汁生化充足而量多，小兒吸吮不盡，余乳未排凈，蓄積郁結(jié)成塊；亦有乳汁充足的產(chǎn)婦，突然斷奶，導(dǎo)致乳汁壅閉、乳房膨脹，且沒有及時回乳，乳汁積聚成塊、久積不散，郁而化熱形成。

依照臨床經(jīng)驗來看，建議產(chǎn)婦感到乳房腫、熱、脹、疼痛有硬塊時，不要停止喂奶，反要勤勞親喂，比起用自動哺乳機還容易清空乳房內(nèi)的余奶。

但當(dāng)乳腺局部化膿時，就不可再讓孩子吸吮患病的乳房，并應(yīng)盡快就醫(yī)治療。在飲食上，不妨用點紫蘇泡茶，或煮食絲瓜、飲用絲瓜蒸煮后的湯汁，皆有幫助。

肝郁胃熱

乳房、乳頭為肝經(jīng)和胃經(jīng)通過之處，當(dāng)初產(chǎn)時甲狀腺激素改變，易產(chǎn)生憂郁，或因事憤怒郁悶，則肝經(jīng)氣滯不通，導(dǎo)致乳絡(luò)不暢、乳竅不通，使乳汁瘀積。加上產(chǎn)后飲食不節(jié)制，吃了過多燥熱補品或重口味、油膩食物，則胃熱熏蒸(不易消化的食物堆積在胃里而產(chǎn)熱)。熱與積乳相結(jié)合，于乳房化腐成癰，一般好發(fā)于未滿月、乳腺通暢不良的初產(chǎn)婦女身上。

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責(zé)任編輯:張小付

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