1.什么方法可以瘦胸

瘦胸最好的的方法就是運動?？梢酝ㄟ^做一些胸部運動來達到瘦胸的目的，讓胸部看起來更加挺拔，富有線條。瘦胸的運動有擴胸運動，俯臥撐等，另外，各種有氧運動或者無氧運動也都可以達到一個很好的瘦胸效果。除了正常的運動之外，建議平時要合理搭配飲食，并保證營養(yǎng)的均衡，這樣才能更有效的達到瘦胸的效果。

2.什么方法可以瘦臉

1、將額頭至于掌心中，放松頸部，用額頭向手掌施壓，動作保持10～15秒。作用：預防及緩解額頭細紋的出現(xiàn)，紓解疲勞。

2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。作用：有效消除壓力，促進眼周血液循環(huán)，改善眼袋及黑眼圈現(xiàn)象。

3、雙手下滑至鼻子兩側(cè)，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。作用：有效改善水分滯留現(xiàn)象，特別適用于緩解臉部浮腫。4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開握住顎部，保持10～15秒。作用：有效紓解下顎部位的水分滯留現(xiàn)象，特別適用于雙下巴的改善。

5、手掌放在頸部兩側(cè)，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂后的凹陷處，頭部向掌心和手腕施壓，保持10～15秒。將食指置于耳后，其他手指緊貼兩頰，保持10～15秒。作用：協(xié)助強化臉部天然的淋巴引流系統(tǒng)，美化整個臉部輪廓。

6、保持坐姿，手肘撐在膝蓋上。雙手交叉，環(huán)繞頸部前方。將手指盡量深入鎖骨凹陷處，即鎖骨與頸部的“鹽室”。以左手手指深入右側(cè)鎖骨的凹陷處，右手手指深入左側(cè)凹陷處。完全放松頸部，下巴靠在手掌上，頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。每2秒鐘輕輕抬頭，再放松頸部。重復5次。作用：協(xié)助淋巴結(jié)引流，有助于消除浮腫，塑造緊致的臉部輪廓。

7、手指離開鹽室，放在頸部兩側(cè)，將整個頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然后將雙手放于頸部后側(cè)，依然保持頸部放松，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。作用：有效促進下巴和頸部兩側(cè)，毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線條。

3.用什么方法可以進行家里消毒

想要給家里消毒的話，就可以購買一個紫外線燈并將它放置在室內(nèi)點亮一小時左右，也可以用溫和的消毒液洗衣、拖地，或者用它和酒精擦拭物品表面。還可以直接將84消毒液大面積噴灑在家中，不過這之后我們要離家直到84消毒液都散去。

給家里消毒有什么方法能給我們家里進行消毒的方法其實很多，我們可以在網(wǎng)絡(luò)上購買一個紫外線燈，然后在我們出門的時候?qū)⑺湃敕績?nèi)點亮一小時左右，這樣就可以殺死室內(nèi)空氣中的很多微生物。

或者我們也可以購買一些比較溫和的消毒液，然后用它來拖地、洗衣或者是擦拭家中一些經(jīng)常會用到的物品。若是沒有消毒液的話，也可以選擇用酒精對物體的表面進行消毒。

但如果我們想要更深入的對室內(nèi)進行消毒的話，就可以選擇將84消毒液和分量是它一百倍的清水混合在一起，再將它噴灑在室內(nèi)各個角落，然后離開家中一段時間直到84消毒液都散去。

4.什么方法可以使頭發(fā)長多

可以服用黑豆，黑芝麻，核桃，銀耳，桂圓，制首烏，山藥，黨參這些就可以達到烏發(fā)的效果了。另外在每次洗完頭發(fā)以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在頭皮上，按摩一分鐘，20多分鐘以后用水沖掉！經(jīng)常這樣，促進頭發(fā)生生長多吃些維生素片！如維生素B1，B2。

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