接觸到航天夢(mèng)168太空素食，是通過德熙內(nèi)部的朋友，使用感受開始前，請(qǐng)聽我做個(gè)自我介紹，我是一個(gè)工作2年的辦公室是上班人士，姓名不方便透露，女，年齡25，未婚，正是被催婚又好尷尬的年紀(jì)。從小就不瘦，也有過忽胖忽瘦的階段，對(duì)，人不美，還外貌協(xié)會(huì)。有過比較瘦的時(shí)候，155,90斤，還是大學(xué)時(shí)期，失戀后，痛甩肉20斤不止。關(guān)于胖瘦的不同感受，我大概是最有發(fā)言權(quán)的了。瘦的時(shí)候，控制不住錢包，大概可以穿下所有商店s碼的衣服，走路很輕盈，也有男生對(duì)我主動(dòng)示好，主動(dòng)搭訕的。胖的時(shí)候，人比較懶，容易困乏，也比較沒自信，會(huì)比較逃避買衣服這件事，除非是實(shí)在沒衣服穿。

　　好吧，鋪墊有點(diǎn)長了，說說我的減肥經(jīng)歷，在減肥大軍中，我是屬于意志力不大強(qiáng)的選手。運(yùn)動(dòng)后會(huì)狂吃一頓，心情不好也會(huì)狂吃一頓，有親朋友好友聚餐當(dāng)然不能拒絕?？偟膩碚f，就是喜歡吃，不大愛動(dòng)。上班后，就狂飆到110多了。腰部的肉比較多，不想po圖，原諒一個(gè)胖子脆弱的自尊心，心疼自己30s....

　　試過的減肥方法有運(yùn)動(dòng)，節(jié)食，減肥藥。運(yùn)動(dòng)的話，很難堅(jiān)持，1.2天就累癱了！節(jié)食大概能堅(jiān)持1周吧，瘦了2斤那樣，然后就崩潰了在某個(gè)晚上，覺得心里有個(gè)窟窿，需要被填飽，沒錯(cuò)，暴飲暴食了。減肥藥有吃過，吃了感覺很脹，惡心，想吐，頭昏，堅(jiān)持了3天，感覺去了半條命。停了兩天，終于正常了。25歲還單身，大概是顏值下降了，眼光卻沒有降下來吧，做了一個(gè)沒有羞恥心的顏值狗！??！

　　168太空素食是朋友內(nèi)部價(jià)購買的，具體不方便透露，只買了4盒，都是一盒盒朋友給拿的，一盒35g*7包。包裝如下：

　　吃之前，也是碰上168太空素食正在做推廣活動(dòng)，有幸做了一名體驗(yàn)者。在買之前，有了解過減肥原理。接下來這段話摘抄自168太空素食的產(chǎn)品介紹：168太空素食北京神飛航天技術(shù)研究院研制出的一種適合航天員體重控制的復(fù)合營養(yǎng)制劑，168種營養(yǎng)成分配比均衡，50余種蔬菜水果，幫助攝入足量的維生素;40余種谷物豆類，粗細(xì)搭配，平衡膳食纖維;30余種藥食同源，珍稀藥食，滋補(bǔ)養(yǎng)生;20余種堅(jiān)果籽種，補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)礦物質(zhì);10余種花朵植物，補(bǔ)足氣血，美容養(yǎng)顏;10余種酵母益菌，可促進(jìn)腸胃消化吸收。高營養(yǎng)、低熱量、富含膳食纖維，補(bǔ)充日常飲食中缺乏的粗纖維，營養(yǎng)遠(yuǎn)超同類谷物產(chǎn)品，在保障人體必備營養(yǎng)攝入的同時(shí)，還會(huì)更加科學(xué)的改善人體營養(yǎng)攝入結(jié)構(gòu)。

　　這點(diǎn)在包裝盒上也體現(xiàn)得非常清楚：

　　在購買前，朋友有提醒不要和中藥同服用，對(duì)蛹蟲草粉、食用真菌、人參粉、瑪咖粉、玉米低聚肽粉過敏者，每日食用量不超過3袋。對(duì)尿酸偏高者，如慢性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等癥不宜食用。表示，本mm除了胖，目前還沒有其他并發(fā)癥和禁忌，嘻嘻！

　　選擇168天空素食主要有三點(diǎn)：1、有中國航天科技專利認(rèn)證(專利號(hào)201810287978.9)，至少在安全性上是有所保證的。2、168太空素食是全部來自植物營養(yǎng)，不添加任何藥物，所以是沒有副作用的。3、科學(xué)配比，能夠保障人體必備營養(yǎng)攝入。

　　收到的食譜，如下：

　　初始體重，不想露臉,就看看腳吧！

　　當(dāng)然我沒有完全按照食譜來說，但是有控制自己不要去碰高熱量的，如火鍋、糕點(diǎn)等等。

　　第一天：

　　日期：5月26日（第1天）

　　早晨體重：56.9kg

　　早餐：一包168代餐粉+雞蛋+青菜稀飯一小碗

　　午餐：168+土豆燒排骨+米飯

　　晚餐：168+全麥面包2片

　　飲水：2000以上

　　第二天：

　　早晨體重：5月27日（第2天）

　　體重：56.2kg

　　早餐：168一杯+一個(gè)蔬菜包

　　午餐：米飯?菜

　　零食：可樂

　　晚餐：168十粉絲蒜茸蝦

　　飲水：2000

　　第三天打卡：

　　日期：5月28日（第3天）

　　減脂原始體重：55.8kg

　　早餐：168+蘋果1個(gè)+雞蛋1個(gè)

　　午餐：168+正餐

　　零食：水果

　　晚餐：168一包

　　飲水：2000以上

　　第一張?jiān)诠九牡?，第四天早上是在家里拍的如下?

　　168太空素食的口感像一杯醇香的芝麻糊，能感受到谷物的芬芳，要稍微調(diào)的稀一點(diǎn)點(diǎn)，飯前吃，有助于增強(qiáng)飽腹感。看上面的飲食記錄中，都有喝比較多的水，水是有助于提高新陳代謝的，對(duì)減肥有促進(jìn)的效果。

　　在公司喝水太頻繁，怪不好意思的，買了一個(gè)大水杯，方便接水，溫水會(huì)比較好，冷水反而會(huì)降低新陳代謝。

　　一共吃了三天，從56.9kg到55.1kg,一共3.6斤，還是算比較有效果的。比較好的感受是沒有任何不舒服的感覺，如惡心、頭暈之類的，口感也還可以接受。

　　說實(shí)話，任何一種瘦身產(chǎn)品，離開飲食習(xí)慣改變，都無法真正地瘦身，所以還是真的在控制自己的飲食，不碰高熱量的食品，平時(shí)工作的時(shí)候也會(huì)起來站站，不會(huì)一直坐著血液不暢通這樣子，也有嘴癢想吃東西的時(shí)候，還好168太空素食比較能控制食欲，不會(huì)出現(xiàn)饑腸轆轆的感受。

　　個(gè)人覺得可以安利一下，會(huì)繼續(xù)吃下去，由于篇幅原因，不在這里記錄了。。。。。。

標(biāo)簽：食用航天夢(mèng)168太空素食減肥的3天心路歷程

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