減肥快手早餐！燕麥雞蛋卷

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 蛋蛋-94

用料  

減肥快手早餐！燕麥雞蛋卷的做法  

將雞蛋和燕麥放入攪拌機(jī)一起攪拌

打成糊狀

根據(jù)個(gè)人口味，?一些鹽和黑胡椒！鍋底粘上一點(diǎn)點(diǎn)油，不粘鍋就可以

在煎好的蛋餅上面撒上你喜歡的輔料！我是蔥花，培根，也可以菠菜什么的！任性的撒！

把蛋餅卷起來，中間斜切！配上番茄醬，營養(yǎng)用快速！減肥吃粗糧最好了！

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該菜譜發(fā)布于 2016-02-05 18:45:27

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