美味低脂醬汁配方,健康又美味
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月28日 06:03
美味低脂醬汁配方,健康又美味!
黃瓜蝦仁拌玉米醬汁:將2勺生抽、1勺蠔油、1勺陳醋、1勺0卡糖、半勺胡椒粉、1勺辣椒面、少許小米辣和蒜末混合,再加入2勺溫水?dāng)嚢杈鶆蚣纯伞?p> 豆芽黃瓜醬汁:將1勺蒜末、3勺生抽、1勺蠔油、2勺醋和1勺辣椒粉混合拌勻即可。
包菜拌雞蛋醬汁:在碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻和辣椒粉,澆上兩勺熱油(橄欖油),然后加入兩勺生抽、兩勺陳醋、少許鹽和少許代糖,攪拌均勻即可。
這些醬汁配方不僅美味,而且低脂健康,非常適合減脂餐的使用??靵碓囋嚢桑?/p>
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