低卡茄汁豆腐，美味又健康！
茄汁豆腐，美味又低卡，讓你吃得過(guò)癮又不擔(dān)心發(fā)胖！

1?? 首先，將豆腐切成小塊，準(zhǔn)備好2個(gè)雞蛋打散備用。

2?? 接著，番茄切小塊，準(zhǔn)備1勺番茄醬、1勺代糖、1勺生抽、少許淀粉、1勺老抽和適量水，混合均勻。

3?? 將豆腐均勻裹上雞蛋液，放入鍋中煎至兩面金黃。

4?? 爆香蒜末，倒入番茄丁炒軟。

5?? 加入煎好的豆腐，倒入調(diào)好的醬汁。

6?? 翻炒均勻，撒上蔥花即可出鍋。

? 以前用油總是控制不好量，導(dǎo)致攝入過(guò)多油脂。最近入手了decor的噴油瓶，外觀簡(jiǎn)約、防摔輕便，專(zhuān)利高壓噴頭能精準(zhǔn)控制用油量，炒菜時(shí)省油又健康！

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