到了6個(gè)月的時(shí)候就要給寶寶添加輔食了，剛開始寶寶的輔食是不需要加鹽的，那么到什么時(shí)候加合適呢，寶寶在一歲內(nèi)的輔食都是不需要另外加鹽的。

一歲以下不建議額外加多少鹽。

一歲到兩歲的孩子每日食鹽的攝入量建議在0.8克～1.5克之間。

寶寶的腎臟還未發(fā)育完全，如果攝入的鹽過量了，很容易加重腎臟負(fù)擔(dān)。

而且過多的食鹽會(huì)給身體帶來過多的鈉，從而促進(jìn)鉀從尿中排出，寶寶就會(huì)容易出現(xiàn)倦怠、嗜睡的情況。

最后，從小給寶寶養(yǎng)成飲食清淡的習(xí)慣，由利于寶寶長大后對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的預(yù)防。

輔食添加的順序大家也要了解添加輔食的原則應(yīng)該是循序漸進(jìn)。

輔食添加量要循序漸進(jìn)地增多。

增加的指標(biāo)是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。

1、滿4個(gè)月后，最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營養(yǎng)米粉(言外之意就是純米粉)。

嬰兒營養(yǎng)米粉是最佳的第一輔食，其中已強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，其它輔食所含營養(yǎng)成分都不全面。

這樣孩子就可獲得比較均衡的營養(yǎng)素，而且胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過重。

建議：選用雀巢、嘉寶、亨氏的嬰兒營養(yǎng)米粉。

米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次兩勺干粉(奶粉罐內(nèi)的小勺)，用溫水和成糊狀，喂奶前用小勺喂給嬰兒。

每次米粉喂完后，立即用母乳喂養(yǎng)或配方奶奶瓶喂飽孩子。

家長必須記住，每次進(jìn)食都要讓孩子吃飽，使孩子的進(jìn)食規(guī)律不會(huì)形成少量多餐的習(xí)慣。

在孩子吃輔食后，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。

當(dāng)然如果孩子吃輔食后，不再喝奶，就說明孩子已經(jīng)吃飽。

孩子耐受這個(gè)量后，可逐漸增加米粉。

2、孩子6個(gè)月后，米粉內(nèi)可加入一些蔬菜泥。

(大約孩子能夠耐受米粉2-3周后，可以加上少許菜泥。

)3、7-8個(gè)月后可開始加蛋黃、肉泥。

魚湯應(yīng)該再晚些，以防過敏。

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