大家晚上好，我是蓉燕，是個(gè)30歲的寶媽，女兒今年4歲。
我從65KG減到了54KG，總共瘦身22斤，腰圍減少14CM，大腿圍減小7CM，上臂圍減小3.6CM，整個(gè)人瘦了一大圈，真的是蛻變了。今天跟大家分享我的健康瘦身故事吧！

是如何變胖的？

我發(fā)胖的原因跟大多的人一樣，結(jié)婚之前最多算是一個(gè)微胖中的一員，在生了女兒之后體重是直線上升，關(guān)鍵在我那婆婆跟親媽一樣疼我，各種營(yíng)養(yǎng)湯和做的一手好菜那是輪番轟炸，晚上還來(lái)些水果和點(diǎn)心讓我吃，絕對(duì)是中國(guó)好婆婆，我這不斷飆升的體重就是最好的證明。

在女兒斷奶之后我就已經(jīng)萌發(fā)減肥的念頭了，減肥操那時(shí)候是很火的，13年為了在公司年會(huì)上穿上最?lèi)?ài)的藍(lán)色禮服我狂跳了2個(gè)月終于是如愿以償了。

不過(guò)悲哀的是那年過(guò)年回老家湖南，拜年走親戚，是走到哪吃到哪。而且張家界的各種最有名的的就是各種臘貨，還有各種的特色小吃，各種招待親戚朋友的瓜子和糖果，我哪里控制的住，就不顧那么多了吃了個(gè)痛快！

全然忘記了減肥的事情！并且過(guò)年的時(shí)候根本就沒(méi)有再跳操了。非常不幸的一個(gè)多月內(nèi)我就成功反彈了，只是過(guò)了一把瘦子的癮，有沒(méi)有相同經(jīng)歷的朋友?。?/p>

你以為這就結(jié)束了？14年夏天又開(kāi)始折騰自己，加入一些力量性的運(yùn)動(dòng)，配合做健身操，最終被炎熱的天氣打敗了。

到15年11月我光榮的反彈到了65KG，這是沒(méi)有達(dá)到過(guò)的一個(gè)數(shù)值，130斤的重量，平時(shí)自己維持在120，這次真是嚇壞寶寶了！

大家看看我當(dāng)時(shí)的照片，這是我15年同學(xué)聚會(huì)時(shí)候的照片，在別人的相機(jī)里我都長(zhǎng)這樣。

后來(lái)一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)了瘦身輔導(dǎo)緣伴朵，就開(kāi)始我快樂(lè)的瘦身過(guò)程了，成功了也沒(méi)反彈！故事今天先分享到這里，后續(xù)瘦身故事繼續(xù)分享！

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網(wǎng)址: 30歲寶媽，從130斤瘦到108斤的勵(lì)志瘦身故事，尤其不反彈 http://www.u1s5d6.cn/newsview1613223.html