人到中年身體的各種功能開始衰退，男性最關(guān)心的功能也不例外，不愿意也沒辦法，通常功能減退時有8種表現(xiàn)。

1、聽力下降:內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不良，聽力下降傾向。另外，城市噪音大，青少年喜歡隨身聽，年輕時可能對聽力的損害程度不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

2、視力減弱:排除眼睛本身的問題，表明血管有病。影響血液循環(huán)，引起視神經(jīng)代謝障礙，視力減退。

3、脫發(fā):進(jìn)入事業(yè)高峰，精神和心理壓力增大，內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，脫發(fā)，頭發(fā)稀疏。

4、不能提高性興趣:30歲男性性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理審美疲勞、精神壓力過大、生理雄激素水平下降、血液循環(huán)不良，引起勃起障礙。

5、呼吸:上樓，跑步后呼吸，肺功能開始下降。研究表明，如果不進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，人在20歲后肺功能開始減弱。

6、牙齒臟:男性30歲后牙齒容易臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦會逐漸萎縮，牙縫會變寬，牙結(jié)石會增多，堆積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑會活躍，口腔衛(wèi)生會變差。因此，早晚刷牙應(yīng)該改為每頓飯后的正確姿勢刷牙。

7、疲倦：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

8、運動能力弱:運動后心跳過快的現(xiàn)象持續(xù)時間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，心臟本身的儲備能力下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱的原因，與血管健康狀況不良有關(guān)。

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