西蘭花涼拌,涼拌西蘭花美味做法:西蘭菜掰下小花清洗干凈

來源：整理 時間：2023-03-21 23:52:30 編輯：好好學習 手機版

涼拌西蘭花美味做法:食材:西蘭花半、蒜6瓣、蠔油1勺、醬油1勺、香醋1勺、香油1勺、枸杞適量、糖適量、雞精2支,將西藍花的小花洗凈打散,4.在西蘭花中焯兩分鐘,步驟:1、西蘭花掰下小花，清洗干凈,涼拌西蘭花:食材:西蘭花1個，小米辣椒3個，姜汁，醬油，醋，鹽，雞精。

1、 西蘭花 涼拌怎么做

涼拌西蘭花美味做法:食材:西蘭花半、蒜6瓣、蠔油1勺、醬油1勺、香醋1勺、香油1勺、枸杞適量、糖適量、雞精2支。步驟:1、西蘭花掰下小花，清洗干凈。2.鍋中加入適量清水大火燒開，加入適量食用油。3.加入一勺鹽。4.在西蘭花中焯兩分鐘。5.取出并瀝干水分。6.把它放在盤子里。7.將蒜末放入碗中。8.加入一勺生抽、蠔油、香醋、適量糖、雞精、香油攪拌均勻。9.倒入調(diào)味汁。10、枸杞可以食用點綴。

2、 涼拌 西蘭花的家常做法

涼拌西蘭花:食材:西蘭花1個，小米辣椒3個，姜汁，醬油，醋，鹽，雞精。步驟:1。將西藍花的小花洗凈打散。2.水燒開后焯2分鐘左右。不要花太長時間。不連續(xù)的生活是最好的。3.把排水管拿出來。之前還剩兩個木耳，我一起放進去的。4、蒜末、小米辣放進去。5.倒一些姜汁(姜末也可以用)。6.之后放生熏制，用醋、鹽、味精調(diào)味，拌勻。

{2。

相關(guān)知識

西蘭花涼拌,涼拌西蘭花美味做法:西蘭菜掰下小花清洗干凈
涼拌西蘭花的做法
涼拌西蘭花是怎么做的？
夏日清涼素菜：蓮藕黃花菜拌西蘭花
如何涼拌西蘭花好吃 怎么涼拌西蘭花好吃
涼拌西蘭花怎么做好吃 涼拌西蘭花的家常做法
西蘭花怎么做？簡單涼拌西蘭花的做法
西蘭花做涼拌菜怎么做好吃
涼拌西蘭花的做法大全,有抗氧化的功效
涼拌西蘭花怎么做好吃又簡單

網(wǎng)址: 西蘭花涼拌,涼拌西蘭花美味做法:西蘭菜掰下小花清洗干凈 http://www.u1s5d6.cn/newsview1618218.html