首頁(yè) 資訊 清蒸雪菜黃花魚,掌握好這個(gè)小竅門,不僅沒(méi)有腥味,魚肉又鮮美

清蒸雪菜黃花魚,掌握好這個(gè)小竅門,不僅沒(méi)有腥味,魚肉又鮮美

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月29日 12:36

今天給大家?guī)?lái)的清蒸黃花魚的做法,這個(gè)做法和用材都比較簡(jiǎn)單,只需要掌握好一個(gè)小竅門,你就能做出沒(méi)有腥味且口感鮮美的清蒸黃花魚。

每年的三至四月份是黃魚上市的季節(jié),這個(gè)時(shí)候的黃花魚身體都很肥碩,肉質(zhì)鮮美包含著十分豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。魚肉中的蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵、鋅、碘等微量元素的含量都很高對(duì)人體有益,而且魚肉組織柔軟,容易被人體消化吸收,魚的碎刺也較少,老年人、小孩以及久病體弱者都非常適合食用。

黃花魚的做法有很多,常見的有紅燒、油炸。但是,我個(gè)人認(rèn)為清蒸黃花魚是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種做法,不但可以保留魚的鮮美營(yíng)養(yǎng)還不流失。而清蒸黃花魚:主要材料是以新鮮黃魚、蔥、姜片制作而成,口味清淡、原汁原味,這種做法在江南一帶比較盛行,尤其適合搭配老酒是不可多得的一道下酒好菜。

好了,說(shuō)了黃魚這么多,嘴巴都有點(diǎn)饞了,下面就開始做這道菜吧。

具體做法:

1、食材準(zhǔn)備:黃花魚一條300克左右、蔥1根、姜片5片、雪菜汁適量。

2、首先,將新鮮黃花魚去掉魚鱗,掏掉內(nèi)臟并清洗干凈,魚身上劃上斜刀。

3、為了讓魚更入味,也能更好地除去魚腥味,加入少量微鹽、和黃酒將魚腌制5-6分鐘左右。

4、鍋內(nèi)倒入水再倒入雪菜汁混合燒開,將魚放入在魚身上鋪上一層姜片,蓋上鍋蓋,開大火蒸5-6分鐘左右。(注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),長(zhǎng)了魚肉會(huì)老)

5、開蓋后撒上蔥花,裝盤出鍋趁熱食用即可(涼了會(huì)腥氣哦!)

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