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拉肚子好了之后幾天可以正常吃飯

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月29日 16:34

拉肚子好了之后幾天可以正常吃飯

更新時(shí)間:2022-11-29

人們的腸胃部是比較虛弱的，在生活中要是不注意好保養(yǎng)的話，那么往往會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，因此在生活中要注意好飲食健康，比方說養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，當(dāng)然了不注意好這些生活中的小細(xì)節(jié)的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致人們患上不好的腸胃疾病，比方說出現(xiàn)了拉肚子，那么人們拉肚子好了之后幾天可以正常吃飯?

第一，人們出現(xiàn)拉肚子之后多久可以正常吃飯需要根據(jù)自己的身體素質(zhì)來看，有的人們腸胃功能比較好的話，一般一到兩天就可以逐漸恢復(fù)飲食了，但如果是小朋友或者是老年人拉肚子的話，那么飲食要恢復(fù)到正常狀態(tài)的話，那么還需要一段時(shí)間比較好合適，避免腸胃功能較弱導(dǎo)致再次發(fā)生拉肚子的狀況。

第二，人們要是拉肚子之后需要注意好飲食保養(yǎng)，在拉肚子期間，飲食上保證清淡，避免吃任何刺激性的食物，比方說辣椒，咖啡，烈酒，濃茶等都是會(huì)不斷的刺激到人們的腸胃，飲食上還要少吃高纖維素的食物，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)，飲食上人們需要多多的注意好保養(yǎng)才行。

第三，拉肚子之后需要做好疾病的生活保養(yǎng)，首先是要多多喝水，多喝水能夠幫助自己的身體補(bǔ)充水分，要是在家中的話可以在水中加上一些食鹽，對(duì)于幫助補(bǔ)充流失的電解質(zhì)有很好的幫助，要知道拉肚子最怕的就是電解質(zhì)紊亂引起身體異常。

想要自己的身體健康的話，那么就要做好保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，另外最好不要吃路邊攤等沒有安全保障的食物，這些都是會(huì)對(duì)自己的健康造成嚴(yán)重的危害的。拉肚子之后人們還是需要多多的注意好飲食改善，這樣可以預(yù)防疾病的發(fā)生。

審編醫(yī)生