怎么樣抑制食欲

像一座圍城 提問于2022-08-22 14:45:51 其它

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隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，人民生活的日益富裕，與代謝相關(guān)的疾病發(fā)病率越來越高，如糖尿病、痛風(fēng)、高脂血癥、高血壓等等。所以控制食欲，控制體重，對(duì)很多慢性代謝性的疾病患者而言是非常必要的。

第一、有些可以通過進(jìn)食含有粗纖維的糧食，蔬菜水果來延緩胃的排空。

第二、可以多參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉意志，強(qiáng)健體魄，保持良好的心情，合理調(diào)整進(jìn)食欲望。

第三、可以通過針灸、按摩的方式來幫助控制食欲。

第四、對(duì)一些病理性肥胖的患者，可以選擇手術(shù)治療。

像一座圍城 2022-08-24 15:47:21

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