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《“體重管理年”活動實施方案》全面解讀與宣傳指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月01日 07:18

為倡導和普及健康的生活方式，提高全民對體重管理的認識和技能，進而預防和控制超重與肥胖，推動慢性病防治關(guān)口的前移，自2024年起，國家衛(wèi)生健康委員會聯(lián)合多個部門共同發(fā)起了“體重管理年”活動。該活動的宣傳主題為“健康體重，攜手同行”。

為了支持各地有效地進行“體重管理年”的科普宣傳，并構(gòu)建一個有利于體重管理的社會環(huán)境，國家衛(wèi)生健康委員會精心制作了四張宣傳海報，包括一張主海報和三張系列海報。這些海報旨在為各地區(qū)的推廣宣傳提供有力的支持。

內(nèi)容來源：國家衛(wèi)生健康委員會醫(yī)療應急司

海報下載地址：
http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202406/aba526154a9a4537a57a3c1e2e63c7d1.shtml

關(guān)于印發(fā)“體重管理年”活動實施方案的通知
為響應黨中央的號召，貫徹《健康中國行動（2019-2030年）》的相關(guān)指導思想，我們特此制定了《“體重管理年”活動實施方案》。該方案旨在提升全民的體重管理意識，推動形成文明健康的生活方式，從而有效預防和控制超重肥胖現(xiàn)象，為慢性病防治工作奠定堅實基礎(chǔ)。此方案由國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合多個部門共同推出，現(xiàn)予以印發(fā)，請各級單位務必認真執(zhí)行。
2024年6月6日

“體重管理年”活動實施方案

體重狀況與個體健康緊密相連，尤其是超重和肥胖已成為心腦血管疾病、糖尿病及某些癌癥等慢性病的顯著風險。據(jù)統(tǒng)計，我國居民超重肥胖問題日趨嚴重，亟待采取有效措施進行干預。為貫徹黨中央的指示精神，執(zhí)行《健康中國行動（2019-2030年）》的相關(guān)任務，同時推動文明健康生活方式的普及，“體重管理年”活動應運而生?，F(xiàn)特制定此實施方案，以指導活動的順利開展。

主要目標

從2024年開始，我們致力于在大約三年的時間里，廣泛建立起支持體重管理的環(huán)境，顯著提升全民的體重管理意識和技能。同時，力求使健康的生活方式更加深入人心，逐步形成全民參與、人人受益的體重管理良好氛圍，并期待部分人群的體重異常狀況能夠得到切實改善。
加強科學普及和宣傳倡導，提高全民體重管理意識
（一）強化體重管理科學指導。權(quán)威部門應加強體重管理相關(guān)信息的編制與發(fā)布，包括居民體重管理核心知識、指導原則以及基層醫(yī)務人員健康教育要點等，同時完善相關(guān)標準。此外，還需開發(fā)適合居民的體重管理工具，提升公眾對食物營養(yǎng)和飲食文化的認知，推廣健康理念，如吃動平衡、“三減三健”等，以幫助公眾正確認識和管理體重，消除認知誤區(qū)，提高科學知識的傳播效果。

（二）創(chuàng)新體重管理科普形式。將體重管理科普宣教活動延伸至家庭、社區(qū)、學校、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、機關(guān)企事業(yè)單位等多個場所，以擴大覆蓋范圍。利用全民健康生活方式宣傳月等重要節(jié)點，開展針對性的宣傳活動，有效應對如“小胖墩”、“節(jié)日胖”等體重問題。

（三）提升體重管理科普能力。組建更專業(yè)的體重管理專家團隊，并推動學校、機關(guān)企事業(yè)單位的保健醫(yī)生參與科普工作。同時，提升社會健康指導員等志愿者的宣傳指導能力，收集并推廣體重管理或肥胖防控的典型做法和特色實踐。
動員社會各界廣泛參與，提升體重管理整體效能
（四）構(gòu)建支持性社會環(huán)境。推廣“一秤一尺一日歷”理念，鼓勵家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、學校、企事業(yè)單位等配置體重秤，有條件的可配備體成分儀。拓展健康小屋的社區(qū)覆蓋，打造健康主題公園、健康步道和健身器材等設(shè)施。加強健康單位建設(shè)，為單位員工提供健身設(shè)施和條件。推進健康食堂和健康餐廳的建設(shè)，校園內(nèi)禁止銷售高鹽、高糖及高脂食品。全面實施學生體質(zhì)強健計劃，確保學生每天有一小時的校內(nèi)和校外體育活動時間。組織多樣化的全民健身活動，如“萬步有約”健走大賽和“健康城鎮(zhèn)?健康體重”行動。鼓勵商業(yè)健康保險與健康管理深度結(jié)合，有效參與體重管理。同時，開發(fā)移動應用程序和小程序，方便人們隨時監(jiān)測和管理體重變化。

（五）突出家庭在體重管理中的關(guān)鍵作用。將體重管理納入健康家庭建設(shè)范疇。以家庭為單位，培養(yǎng)健康的生活方式，樹立健康體重的理念，實現(xiàn)“三知一管”目標，即了解健康體重標準、掌握自身體重變化、熟知體重管理方法，并科學地進行自我體重管理。家庭成員應定期測量體重，相互提醒和監(jiān)督，掌握科學的烹飪技巧，積極參與全民健身運動，從而降低家庭肥胖的風險。
（六）利用專業(yè)技術(shù)優(yōu)勢，規(guī)范體重管理服務。提升醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)及疾控機構(gòu)專業(yè)人員的體重管理能力和科普水平，完善醫(yī)護人員健康教育考核體系。制定并推廣高血壓等慢性病的營養(yǎng)與運動指南、慢性病患者食養(yǎng)手冊、肥胖癥診療規(guī)范等技術(shù)文件，以推動各級醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開展體重管理工作，提升醫(yī)護人員肥胖癥治療服務水平。鼓勵設(shè)立醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)的體重管理門診或肥胖防治中心，整合專業(yè)資源，提供肥胖癥診療服務。同時，基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)應將體重管理納入簽約服務范疇，為簽約居民提供合理膳食、科學運動等健康指導。此外，還應組織專業(yè)人員深入社區(qū)、學校和企事業(yè)單位，開展體重管理技術(shù)指導和健康咨詢活動。

（七）利用中醫(yī)藥技術(shù)支撐體重管理。推廣中醫(yī)藥適宜技術(shù)，為各類人群提供中醫(yī)體質(zhì)辨識及包括飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運動保健在內(nèi)的中醫(yī)藥保健指導。研究制定婦女、兒童青少年肥胖的治未病干預指南。

（八）倡導健康消費新理念。利用體重管理新技術(shù)和成果，引導企業(yè)研發(fā)體重管理新產(chǎn)品。推動食品加工向營養(yǎng)化轉(zhuǎn)型，合理降低加工食品中的油鹽糖含量。同時，開展學校和餐飲業(yè)合理膳食宣傳活動，提高消費者解讀食品營養(yǎng)標簽的能力。促進體育健康產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新，豐富科學鍛煉方法和器材，結(jié)合數(shù)字科技評估身體素質(zhì)和運動能力。
覆蓋全人群全生命周期，精準提升體重管理水平
（九）強化孕產(chǎn)婦體重管理。針對孕產(chǎn)婦，我們需加強其體重管理、營養(yǎng)評價及身體活動指導，旨在提升生殖健康水平。具體而言，應推廣應用我國的孕期增重標準，同時輔以孕產(chǎn)婦營養(yǎng)保健服務指南。此外，還需推動孕產(chǎn)婦營養(yǎng)門診的建設(shè)，并提供專業(yè)的營養(yǎng)保健咨詢、指導和干預服務。這些措施旨在確保孕前體重適宜、孕期合理增重，并有效管理孕產(chǎn)期的營養(yǎng)相關(guān)合并癥和并發(fā)癥。

（十）關(guān)注嬰幼兒和學齡前兒童體重管理。我們將指導各地落實國家基本公共衛(wèi)生服務中的06歲兒童健康管理項目。該項目旨在為全國城鄉(xiāng)的06歲兒童提供規(guī)范的健康服務，包括科學育兒咨詢指導、體格生長監(jiān)測、營養(yǎng)與喂養(yǎng)指導以及運動（活動）指導等。這些措施旨在預防和減少兒童超重和肥胖的發(fā)生。

（十一）重視學生體重管理。我們強調(diào)父母在兒童健康教育中的首要責任，并致力于培養(yǎng)兒童青少年形成良好的健康習慣，如定期測量身高、體重和腰圍。同時，將開展健康學校創(chuàng)建行動計劃，加強學校醫(yī)務室的體重管理能力，并提供合理的膳食、主動運動和心理干預等保健工作。對于超重或肥胖的學生，我們將采取個性化措施，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加身體活動等，以幫助他們實現(xiàn)健康的體重管理。
（十二）加強職業(yè)人群的體重管理。推動機關(guān)企事業(yè)單位建立健全職工健康檔案，鼓勵定期為職工進行體檢，以便全面評估其體質(zhì)狀況。同時，應加強職工健康教育，倡導他們培養(yǎng)健康的工作方式，并開展諸如“職業(yè)健康達人”評選等活動，以豐富職工的體育健身活動，提升他們的健康素養(yǎng)和身體素質(zhì)。

（十三）關(guān)注老年人的體重管理。倡導家庭成員積極學習老年人體重管理的相關(guān)健康知識和技能，以此提高家庭健康養(yǎng)老的水平?；鶎俞t(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)應發(fā)揮家庭醫(yī)生的作用，為老年人提供關(guān)于選擇合適餐食、堅持適當運動以及維持適宜體重等方面的指導。此外，還應定期為老年人測量體重、身高、腰圍和基本運動功能等指標，開展綜合干預指導，以預防肌肉減少及肥胖，并減緩其身體機能的衰退。城鄉(xiāng)社區(qū)、老年大學、老年活動中心、基層老年協(xié)會及有資質(zhì)的社會組織等也應被鼓勵和支持開展老年人體重管理教育。
關(guān)于印發(fā)“體重管理年”活動實施方案的通知

主要目標

加強科學普及和宣傳倡導，提高全民體重管理意識

動員社會各界廣泛參與，提升體重管理整體效能

覆蓋全人群全生命周期，精準提升體重管理水平

《實施方案》的出臺背景是什么？

隨著社會生產(chǎn)生活方式的轉(zhuǎn)變，我國居民的健康狀況雖有所改善，但超重和肥胖問題卻愈發(fā)嚴峻。體重異常，尤其是超重和肥胖，已成為糖尿病、高血壓等心腦血管疾病及部分癌癥等疾病的主要風險因素，嚴重威脅著群眾的身體健康。因此，迫切需要采取有效措施進行干預和改善。

為推動慢性病防治關(guān)口前移，減少肥胖等問題導致的慢性病發(fā)病率，我們聯(lián)合了16個相關(guān)部門，共同啟動了“體重管理年”活動，并制定了相應的《“體重管理年”活動實施方案》。該方案旨在通過為期三年的努力，廣泛建立支持性環(huán)境，顯著提升全民的體重管理意識和技能，進一步普及健康生活方式，從而形成全民參與、人人受益的體重管理良好氛圍，并期望能改善部分人群的體重異常狀況。
2《實施方案》中具體提出了哪些措施來推動體重管理？
《實施方案》詳細闡述了五個關(guān)鍵領(lǐng)域的措施，共計十五條。首先，它強調(diào)了科學普及和宣傳倡導的重要性，旨在提高全民的體重管理意識。這包括強化科學指導，創(chuàng)新科普形式，以及提升科普能力。其次，方案動員社會各界廣泛參與，以提升體重管理的整體效能。這涉及到營造支持性環(huán)境，強化家庭的作用，發(fā)揮專業(yè)技術(shù)優(yōu)勢，規(guī)范服務模式，以及利用中醫(yī)藥技術(shù)等。此外，方案還提出要覆蓋全人群和全生命周期，針對不同人群如孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、學生等制定分類措施。同時，加強體重監(jiān)測與效果評估，完善信息共享機制，以充分利用數(shù)據(jù)。最后，方案強調(diào)了科學研究和成果轉(zhuǎn)化的必要性，致力于開展關(guān)鍵技術(shù)研究和轉(zhuǎn)化應用，創(chuàng)新服務模式和技術(shù)。