原標題：9種佐料調(diào)理健康

　　調(diào)味品不僅能刺激你的味蕾，還有益身心。美國雅虎健康網(wǎng)站近日刊文推薦了9種調(diào)料，幫您輕而易舉調(diào)理出健康。

　　大蒜降低血壓。美國國家健康與醫(yī)學研究委員會研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一瓣大蒜能有效降低膽固醇，還能降血壓。大蒜還有抗菌作用，常被用于治療輕微感染。

　　生姜治療惡心。大量研究表明，生姜可緩解眩暈和因懷孕引起的嘔吐，且沒有口干、嗜睡等其他藥物可能帶來的副作用。同時，生姜還有舒緩痛經(jīng)、關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛的作用。

　　肉桂降低血脂。臨床試驗顯示，肉桂含有的肉桂多酚可以降低體內(nèi)總膽固醇和“壞膽固醇”的含量，可預防和輔助治療高血脂。同時，它還能改善胰島素的敏感性，降低血糖。肉桂粉在超市可以買到，下次吃點心、喝麥片時，不妨撒點。

　　咖喱保護關(guān)節(jié)?？о闹饕辖S，有抗腫瘤、消炎、抗氧化的作用。它可以有效減輕類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的疼痛，還能提高記憶力，降低患老年癡呆癥的幾率。

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