每天吃黑巧克力可防心血管疾病

發(fā)佈時(shí)間： 2022-08-09 09:45:14   |  來源： 中國婦女報(bào)   |  責(zé)任編輯： 張豐

“黑巧克力是最健康的巧克力”，這是哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院研究學(xué)者的誇讚。黃烷醇是可可中富含的一種植物化合物，已被證明有保護(hù)心臟的益處。有研究證明，黃烷醇有助於提升血管內(nèi)皮中一氧化氮的産生，從而放鬆血管和改善血流，達(dá)到降低血壓作用。此外，短期研究顯示巧克力中的黃烷醇能夠增加胰島素敏感性，而長遠(yuǎn)看可降低罹患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

德國人類營養(yǎng)研究所的團(tuán)隊(duì)開展的一項(xiàng)針對近2萬參與者隨訪8年的大型前瞻性研究結(jié)果顯示，巧克力的消費(fèi)量與較低的收縮壓和舒張壓呈線性關(guān)係。此外，參與者的巧克力攝入量與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)呈反比。每天多食用6克（1—2個(gè)小方塊）巧克力，能使心肌梗死和中風(fēng)的綜合風(fēng)險(xiǎn)降低。（禹建）

延伸閱讀

相關(guān)知識(shí)

黑巧克力的防病功效：預(yù)防心血管疾病
吃黑巧克力能預(yù)防心臟病
研究稱食用黑巧克力有助預(yù)防心血管疾病
JACC：食用黑巧克力有助緩解壓力 預(yù)防心血管疾病
食用黑巧克力有助預(yù)防心血管疾病 健康教育
每日黑巧黑巧克力糖尿病能吃嗎 每日黑巧黑巧克力高血壓能吃嗎
吃巧克力可預(yù)防心臟??？
黑巧克力確能防止血管變硬
【巧克力竟可防治七種疾病】
美味巧克力可防治7種疾病

網(wǎng)址: 每天吃黑巧克力可防心血管疾病 http://www.u1s5d6.cn/newsview1628261.html