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減肥應(yīng)保持怎樣的心態(tài)?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 20:45

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減肥應(yīng)保持怎樣的心態(tài)?

匿名用戶

77 次瀏覽2014.05.01 提問

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本回答由達(dá)人推薦

小敏敏

2014.05.01 回答

這個(gè)問題問的真是很好！
這也是我長久以來一直勸誡減肥的人們
一定要有良好的心態(tài)
才可以有助于減肥
千萬不要急功近利
做出傷害身體的事情

我這樣跟你說吧
我們的大腦是有各種神經(jīng)系統(tǒng)
它控制著我們的行為思考情緒說話等等
要是心態(tài)不好的話
中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制攝食的那個(gè)神經(jīng)
好像是5-羥色胺的濃度會(huì)有所改變
嚴(yán)重的話造成紊亂
這就是為什么減肥的人有的會(huì)的厭食癥或者暴食癥的原因
所以我們在減肥的時(shí)候
一定要有信念
并且堅(jiān)持下去
再就是有良好的心態(tài)
保持愉悅的心情！

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