不良飲食習(xí)慣對健康的影響及改善方法

疾?。?肥胖癥

問題：

不喜歡吃餐餐見到好吃的多吃不好吃的幾乎不吃喜歡吃膨化食品不怎么喜歡水果

回答5

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趙蕾 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

不良飲食習(xí)慣如挑食、愛吃膨化食品、不愛吃水果等，可能影響營養(yǎng)攝入、導(dǎo)致肥胖、引發(fā)腸胃問題等。改善方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 營養(yǎng)失衡：挑食會(huì)導(dǎo)致某些營養(yǎng)素?cái)z入不足或過量，如維生素、礦物質(zhì)等，影響身體正常機(jī)能。 2. 肥胖風(fēng)險(xiǎn)：膨化食品通常高熱量、高脂肪，過多攝入易導(dǎo)致體重增加。 3. 腸胃損傷：不規(guī)律飲食和偏好某些食物可能引起消化不良、腸胃炎等。 4. 代謝紊亂：長期不良飲食可能影響新陳代謝，增加患糖尿病等疾病的幾率。 5. 免疫力下降：營養(yǎng)不均衡會(huì)使身體免疫力降低，易生病。 總之，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對健康至關(guān)重要。要減少膨化食品的攝入，增加水果等營養(yǎng)豐富食物的食用，保持飲食均衡。

2025-02-25 18:54

回答4

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回答3

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李華卿 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 中醫(yī)科

肥胖跟飲食習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)量，內(nèi)分泌，遺傳相關(guān)，主要引起三高，易疲倦等不適建議適當(dāng)節(jié)食跟運(yùn)動(dòng)。節(jié)食：吃蔬菜水果，少吃油脂類食物。運(yùn)動(dòng)：做有氧運(yùn)動(dòng)，如：爬山、跳繩、打球等，生活起居規(guī)律。

2015-12-30 17:45

回答2

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李增沛 主治醫(yī)師 南陽市第一人民醫(yī)院 三級甲等 五官科

健康指導(dǎo)：一般對于比較肥胖的人群，平時(shí)運(yùn)動(dòng)方面是必不可少的，像跳繩，呼啦圈，跑步，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)都是要建議多進(jìn)行，另外日常可以用點(diǎn)枸杞，山楂，荷葉搭配泡水飲用，對于減肥防止脂肪堆積有一定幫助。

2015-12-30 14:03

回答1

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就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

衛(wèi)巧賢

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

陳宏

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

龔群

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

舒爾佳

療效：用于肥胖或體重超重患者(體重...

拜唐蘋

療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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