讓我們來(lái)重新認(rèn)識(shí)一下什么是健康：

我們大多數(shù)人是把醫(yī)院的診斷當(dāng)做標(biāo)準(zhǔn)，那時(shí)候是不是已經(jīng)離100%的狀態(tài)偏離很遠(yuǎn)了？就像水，只有在100度的時(shí)候才會(huì)沸騰，低于100度都不叫開(kāi)水，身體也是一樣，只要偏離100%的完滿狀態(tài)，都叫不健康！

請(qǐng)大家記?。航】凳莻€(gè)很高的標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有病不等于健康！

看看上面這個(gè)刻度表，我們的身體狀況就像這個(gè)刻度表。在最上面的那個(gè)刻度，就是剛才我們所說(shuō)的，體力精力非常充沛，對(duì)外部事物充滿好奇心和求知欲，心情充滿美好和喜悅的感覺(jué)。這才是真正的健康。

世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)是：健康是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，這就意味著健康其實(shí)是個(gè)很高標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)，而一旦偏離了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，都不是健康的，都是需要健康管理和健康干預(yù)的。

那為什么不健康的人那么多，但很多人并不是太重視，或者是嘴上說(shuō)重視，但現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有什么行動(dòng)呢？是因?yàn)橐粋€(gè)詞一直在麻痹著我們，就是亞健康。

這個(gè)詞不陌生吧？而且大家都知道75%以上的人都處于亞健康，那到底亞健康是什么？

亞健康到底是什么？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越清晰的認(rèn)識(shí)到了，亞健康就是“疾病的早期階段”

從健康到疾病不是一下子就過(guò)去的，冠狀動(dòng)脈血管已經(jīng)堵了70%左右了才診斷成冠心病。您的冠脈血管是一下子就堵到了70%嗎？答案很明確，當(dāng)然不是了。那要經(jīng)過(guò)您幾十年的“努力”才能實(shí)現(xiàn)，那之前叫什么？空腹血糖高于5.6才診斷為糖尿病，那之前是什么？?jī)x器檢測(cè)到腫塊才診斷成腫瘤，那儀器看不到的時(shí)候叫什么？

既然是早期階段，就應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待！因?yàn)樵缙谝馕吨蜁?huì)有后期、晚期！怎樣對(duì)待亞健康？

很多人了解了健康知識(shí)，但生活中從來(lái)沒(méi)有采取促進(jìn)健康的行動(dòng)，很重要的一個(gè)原因，是他不知道健康的另一面，就是疾病，不知道疾病是多么的可怕。

疾病會(huì)改變我們的生活，甚至毀掉我們的生活，是因?yàn)椋?/strong>

1、突發(fā)：病來(lái)如山倒，多少人感覺(jué)自己昨天還好好的，怎么突然就病了？疾病是個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程，但呈現(xiàn)出來(lái)都是累積后的爆發(fā)，讓人覺(jué)的猝不及防；

2、普遍：病魔面前人人平等，別僥幸疾病總能躲著你走，一個(gè)人一生罹患重疾的概率高達(dá)72%，大家想一下你的大家庭中有沒(méi)有人因大病離開(kāi)的？想想小區(qū)的鄰居，有多少人人財(cái)兩空？想想自己的社交圈，有多少人被大病或者慢病折磨？特別到了中年以后，見(jiàn)面是不是都問(wèn)：身體咋樣？

3、痛苦：首先是肉體的痛苦，心臟搭個(gè)橋，說(shuō)起來(lái)輕巧，要鋸斷肋骨，打開(kāi)胸腔，扒出心臟，然后從大腿上切上一段血管接在心臟上。生不如死的痛苦啊。都知道渣滓洞慘，重癥病房更慘！自己和家庭的精神痛苦就不用說(shuō)了。

4、耗財(cái)：醫(yī)院是從來(lái)不講價(jià)還價(jià)的，進(jìn)次醫(yī)院就讓人心疼一次，一場(chǎng)大病就會(huì)毀掉一個(gè)中產(chǎn)家庭，多少人攢一輩子的錢(qián)，就是為了將來(lái)看病用，

5、致殘：有多少疾病最后是切掉了這里、割掉了那里，或者身上掛上個(gè)屎袋子尿袋子，為了活下去只能接受身體的不完整，有些甚至幾十年躺在床上，什么自由、什么美好，連自己的生活都不能自理；

6、致死：人終有一死，但你知道么，今天只有極少的人是壽終正寢，老死的，幾乎都是因病提前死亡。生命就應(yīng)該是生如夏花，去如秋葉，是在領(lǐng)略了人間一切的美好以后，走向自然的歸途。而不是在痛苦的掙扎和撕裂人心的哀嚎中走去。

我們?cè)撛趺崔k？不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，面對(duì)疾病的基本認(rèn)識(shí)和方法是一致的。就是兩點(diǎn)，第一是切斷傷害，第二是身體支持。

首先就是要切斷傷害，比如遠(yuǎn)離那些讓身體透支的行為、遠(yuǎn)離不好的生活方式，身體長(zhǎng)了個(gè)不好的東西，西醫(yī)把它切除掉，這都是切斷傷害。但是，有些傷害很難切斷，空氣污染你能切斷嗎？做生意應(yīng)酬喝酒，你能切斷嗎？老板罵你一頓，你能切斷嗎？老婆和你吵架，你能切斷嗎？

關(guān)鍵還是身體支持。你胳膊上拉了個(gè)口子，醫(yī)生給您消炎，縫合了，切斷傷害了，然后怎么辦？后面的事情就只能身體自己解決了，自己去愈合。你體質(zhì)好，營(yíng)養(yǎng)好，就恢復(fù)了。

所以你應(yīng)該關(guān)心的是你的體質(zhì)提升，免疫力提升，身體的自我修復(fù)能力提升，你只需要解決一個(gè)問(wèn)題，就可以解決很多的問(wèn)題。

什么是營(yíng)養(yǎng)？營(yíng)養(yǎng)到底是干什么的？

人類進(jìn)化了上百萬(wàn)年，在進(jìn)化過(guò)程中，身體的組成材料都已經(jīng)固定下來(lái)了，你的能量消耗，供應(yīng)，身體代謝廢物，合成分泌什么化學(xué)物質(zhì)，都早就確定了。就是這些物質(zhì)組成的人體，水、蛋白質(zhì)、常量元素、微量元素。

營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單講就是吃到你身體里，幫助你身體機(jī)能正常運(yùn)作的物質(zhì)。（營(yíng)養(yǎng)素介紹，深色是常量，淺色是微量, 生物類營(yíng)養(yǎng)素如益生菌）

首先我們搞清一個(gè)關(guān)系：營(yíng)養(yǎng)素構(gòu)成了細(xì)胞，細(xì)胞構(gòu)成了人體，所以我們知道了，什么是營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)就是組成身體的基本材料，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)素就沒(méi)有生命！

營(yíng)養(yǎng)的作用是什么？除了供應(yīng)燃料供應(yīng)能量以外，最主要的就是三個(gè)方面：

1、首先是細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)；
2、信息傳遞；
3、完成化學(xué)反應(yīng)：

這三個(gè)作用足以讓我們明白一件事情：人體在大自然生存是具備了超乎你想象的本能，無(wú)論如何只要有材料支持,身體一定會(huì)想方設(shè)法想出一切辦法來(lái)維護(hù)人體的正常運(yùn)作，珍愛(ài)你的身體，他有神奇的力量，身體能做的很多很多事情，醫(yī)生是做不了的。

你們家的床是什么牌子的？時(shí)席夢(mèng)思？時(shí)乳膠床？都不是，那不只是個(gè)床，而是手術(shù)臺(tái)！

白天你忙忙碌碌，到了晚上躺在床上，你閉上眼，思想休息了。但是身體的另外一個(gè)系統(tǒng)開(kāi)始馬達(dá)轟鳴，大刀闊斧的高速運(yùn)行起來(lái)了。它們拿著錘子剪子螺絲刀手術(shù)刀，開(kāi)始到處檢查測(cè)試，大修大補(bǔ)。所以我們會(huì)感覺(jué)一覺(jué)醒來(lái)神清氣爽，身體復(fù)原了。

但是這些修復(fù)工作，需要修復(fù)的材料。如果沒(méi)有充分的修復(fù)材料，拿什么去修復(fù)身體。身體唯一不能解決的就是材料，我們只需要及時(shí)提供充足的材料，也就是營(yíng)養(yǎng)素，剩下的就交給身體，給它時(shí)間就好了。

營(yíng)養(yǎng)素的品牌很多，為什么我要選擇USANA葆嬰的？

我的回答是------

我今年三十歲，我希望十年后，同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候，我的同學(xué)樣子老了，我還是老樣子。

二十年后，我五十歲，同學(xué)們滿臉皺紋，慢病纏身，我還是充滿活力，強(qiáng)健有力。

三十年后，有些同學(xué)還沒(méi)熬到退休，就躺在了醫(yī)院，我卻是暢游世界，盡享歡樂(lè)。

四十年后，也許很多同學(xué)已經(jīng)在疾病中痛苦的離開(kāi)，我卻是像年輕人一樣，精力充沛，容光煥發(fā)，我覺(jué)得，這才是人生最大的成功。

不是所有的營(yíng)養(yǎng)素都叫USANA！

科學(xué)基因----從創(chuàng)立開(kāi)始，USANA就是科學(xué)家建立，科學(xué)家組成的公司，它一直就是生命科技領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)者。

細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)----它所有的產(chǎn)品，都是促進(jìn)細(xì)胞成長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)細(xì)胞的完美的修復(fù)能力和再生能力，促進(jìn)強(qiáng)大的免疫力。

冠軍之選----對(duì)健康有追求的各界人士選用，更被體育運(yùn)動(dòng)員選用，在中國(guó)，被體育運(yùn)動(dòng)總局*訓(xùn)練局指定為中國(guó)奧運(yùn)的備戰(zhàn)產(chǎn)品。

讓我們一起努力！最后也祝福大家獲得健康豐盛的人生！

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身體亞健康是什么意思？
健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么和什么（健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么）

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