讓我們來重新認識一下什么是健康：

我們大多數(shù)人是把醫(yī)院的診斷當做標準，那時候是不是已經離100%的狀態(tài)偏離很遠了？就像水，只有在100度的時候才會沸騰，低于100度都不叫開水，身體也是一樣，只要偏離100%的完滿狀態(tài)，都叫不健康！

請大家記?。航】凳莻€很高的標準，沒有病不等于健康！

看看上面這個刻度表，我們的身體狀況就像這個刻度表。在最上面的那個刻度，就是剛才我們所說的，體力精力非常充沛，對外部事物充滿好奇心和求知欲，心情充滿美好和喜悅的感覺。這才是真正的健康。

世界衛(wèi)生組織的標準是：健康是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，這就意味著健康其實是個很高標準的狀態(tài)，而一旦偏離了這個標準，都不是健康的，都是需要健康管理和健康干預的。

那為什么不健康的人那么多，但很多人并不是太重視，或者是嘴上說重視，但現(xiàn)實生活中沒有什么行動呢？是因為一個詞一直在麻痹著我們，就是亞健康。

這個詞不陌生吧？而且大家都知道75%以上的人都處于亞健康，那到底亞健康是什么？

亞健康到底是什么？現(xiàn)代醫(yī)學越來越清晰的認識到了，亞健康就是“疾病的早期階段”

從健康到疾病不是一下子就過去的，冠狀動脈血管已經堵了70%左右了才診斷成冠心病。您的冠脈血管是一下子就堵到了70%嗎？答案很明確，當然不是了。那要經過您幾十年的“努力”才能實現(xiàn)，那之前叫什么？空腹血糖高于5.6才診斷為糖尿病，那之前是什么？儀器檢測到腫塊才診斷成腫瘤，那儀器看不到的時候叫什么？

既然是早期階段，就應該認真對待！因為早期意味著就會有后期、晚期！怎樣對待亞健康？

很多人了解了健康知識，但生活中從來沒有采取促進健康的行動，很重要的一個原因，是他不知道健康的另一面，就是疾病，不知道疾病是多么的可怕。

疾病會改變我們的生活，甚至毀掉我們的生活，是因為：

1、突發(fā)：病來如山倒，多少人感覺自己昨天還好好的，怎么突然就病了？疾病是個量變到質變的過程，但呈現(xiàn)出來都是累積后的爆發(fā)，讓人覺的猝不及防；

2、普遍：病魔面前人人平等，別僥幸疾病總能躲著你走，一個人一生罹患重疾的概率高達72%，大家想一下你的大家庭中有沒有人因大病離開的？想想小區(qū)的鄰居，有多少人人財兩空？想想自己的社交圈，有多少人被大病或者慢病折磨？特別到了中年以后，見面是不是都問：身體咋樣？

3、痛苦：首先是肉體的痛苦，心臟搭個橋，說起來輕巧，要鋸斷肋骨，打開胸腔，扒出心臟，然后從大腿上切上一段血管接在心臟上。生不如死的痛苦啊。都知道渣滓洞慘，重癥病房更慘！自己和家庭的精神痛苦就不用說了。

4、耗財：醫(yī)院是從來不講價還價的，進次醫(yī)院就讓人心疼一次，一場大病就會毀掉一個中產家庭，多少人攢一輩子的錢，就是為了將來看病用，

5、致殘：有多少疾病最后是切掉了這里、割掉了那里，或者身上掛上個屎袋子尿袋子，為了活下去只能接受身體的不完整，有些甚至幾十年躺在床上，什么自由、什么美好，連自己的生活都不能自理；

6、致死：人終有一死，但你知道么，今天只有極少的人是壽終正寢，老死的，幾乎都是因病提前死亡。生命就應該是生如夏花，去如秋葉，是在領略了人間一切的美好以后，走向自然的歸途。而不是在痛苦的掙扎和撕裂人心的哀嚎中走去。

我們該怎么辦？不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，面對疾病的基本認識和方法是一致的。就是兩點，第一是切斷傷害，第二是身體支持。

首先就是要切斷傷害，比如遠離那些讓身體透支的行為、遠離不好的生活方式，身體長了個不好的東西，西醫(yī)把它切除掉，這都是切斷傷害。但是，有些傷害很難切斷，空氣污染你能切斷嗎？做生意應酬喝酒，你能切斷嗎？老板罵你一頓，你能切斷嗎？老婆和你吵架，你能切斷嗎？

關鍵還是身體支持。你胳膊上拉了個口子，醫(yī)生給您消炎，縫合了，切斷傷害了，然后怎么辦？后面的事情就只能身體自己解決了，自己去愈合。你體質好，營養(yǎng)好，就恢復了。

所以你應該關心的是你的體質提升，免疫力提升，身體的自我修復能力提升，你只需要解決一個問題，就可以解決很多的問題。

什么是營養(yǎng)？營養(yǎng)到底是干什么的？

人類進化了上百萬年，在進化過程中，身體的組成材料都已經固定下來了，你的能量消耗，供應，身體代謝廢物，合成分泌什么化學物質，都早就確定了。就是這些物質組成的人體，水、蛋白質、常量元素、微量元素。

營養(yǎng)簡單講就是吃到你身體里，幫助你身體機能正常運作的物質。（營養(yǎng)素介紹，深色是常量，淺色是微量, 生物類營養(yǎng)素如益生菌）

首先我們搞清一個關系：營養(yǎng)素構成了細胞，細胞構成了人體，所以我們知道了，什么是營養(yǎng)，營養(yǎng)就是組成身體的基本材料，沒有營養(yǎng)素就沒有生命！

營養(yǎng)的作用是什么？除了供應燃料供應能量以外，最主要的就是三個方面：

1、首先是細胞生長和修復；
2、信息傳遞；
3、完成化學反應：

這三個作用足以讓我們明白一件事情：人體在大自然生存是具備了超乎你想象的本能，無論如何只要有材料支持,身體一定會想方設法想出一切辦法來維護人體的正常運作，珍愛你的身體，他有神奇的力量，身體能做的很多很多事情，醫(yī)生是做不了的。

你們家的床是什么牌子的？時席夢思？時乳膠床？都不是，那不只是個床，而是手術臺！

白天你忙忙碌碌，到了晚上躺在床上，你閉上眼，思想休息了。但是身體的另外一個系統(tǒng)開始馬達轟鳴，大刀闊斧的高速運行起來了。它們拿著錘子剪子螺絲刀手術刀，開始到處檢查測試，大修大補。所以我們會感覺一覺醒來神清氣爽，身體復原了。

但是這些修復工作，需要修復的材料。如果沒有充分的修復材料，拿什么去修復身體。身體唯一不能解決的就是材料，我們只需要及時提供充足的材料，也就是營養(yǎng)素，剩下的就交給身體，給它時間就好了。

營養(yǎng)素的品牌很多，為什么我要選擇USANA葆嬰的？

我的回答是------

我今年三十歲，我希望十年后，同學聚會的時候，我的同學樣子老了，我還是老樣子。

二十年后，我五十歲，同學們滿臉皺紋，慢病纏身，我還是充滿活力，強健有力。

三十年后，有些同學還沒熬到退休，就躺在了醫(yī)院，我卻是暢游世界，盡享歡樂。

四十年后，也許很多同學已經在疾病中痛苦的離開，我卻是像年輕人一樣，精力充沛，容光煥發(fā)，我覺得，這才是人生最大的成功。

不是所有的營養(yǎng)素都叫USANA！

科學基因----從創(chuàng)立開始，USANA就是科學家建立，科學家組成的公司，它一直就是生命科技領域的領導者。

細胞營養(yǎng)----它所有的產品，都是促進細胞成長發(fā)育，促進細胞的完美的修復能力和再生能力，促進強大的免疫力。

冠軍之選----對健康有追求的各界人士選用，更被體育運動員選用，在中國，被體育運動總局*訓練局指定為中國奧運的備戰(zhàn)產品。

讓我們一起努力！最后也祝福大家獲得健康豐盛的人生！

相關知識

團體健康險是什么？
你的健身目標是什么？追求更大的緯度，運動能力，還是健康的身體
想要減肥，但是有什么方法可以健康一點，不傷害身體的嗎？
張大春健康觀念：調理身體的第一步是什么？
鍛煉，在家還是在健身房？
營養(yǎng)餐成分是什么，能夠幫助健康瘦身嗎？
什么是身體成分？它比 BMI 更準確嗎？
，您好健康體重的計算是體重（kg）/身高
身體亞健康是什么意思？
健康的標準是什么和什么（健康的標準是什么）

網(wǎng)址: 什么是健康？您現(xiàn)在的身體還健康嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview164275.html